Květák Tacos – pečený Květák a Cizrna s Limetkovou Pěnou – dělat dnes večer, mexický večer, protože tyto zdravé tacos jsou snadné a TAK dobré!

Pražená cizrna a Květák tacos

Pražená cizrna a Květák tacos

Taco úterý Květák Tacos

mám chuť na Mexické jídlo v průběhu celého mého těhotenství. Burritos, tostadas, enchiladas, a taco saláty byly v našem jídelním lístku hodně! Jsem tak ráda, že moji kluci rádi Mexické jídlo, protože kdyby ne, že bude bez večeře, nebo jíst studené cereálie:)

Tento týden jsem popletl Mexická noc tím, že Květák tacos – lahodná směs, pečený květák, cizrna a limetkovou pěnou. Myslím, že moji kluci mají problémy, protože bychom mohli jíst tyto květákové tacos každou noc, dokud nepřijde dítě. Jsou to moje nové oblíbené tacos a chci je jíst celý den, každý den!

Pečený Květák a Cizrna na Tacos twopeasandtheirpod.com NEJLEPŠÍ tacos! Mohl bych jíst tyto tacos každý den!

okořeněné a pečené květák a hrášek pro květák tacos

okořeněné a pečené květák a hrášek pro květák tacos

Jak udělat Květák Tacos

Pražená Cizrna Fajitas jsou oblíbené u nás doma tak jsem se rozhodl udělat pečená cizrna tacos. Tentokrát jsem přidal květák, protože je v sezóně a jeden z mých oblíbených vegetariánů. Jsem vždy na palubě pro přidání více zeleniny! Zde je návod, jak jsem to udělal:

  • Hodit cizrnu a květák v koření směs jsem vytvořil, že v ceně:
    • chilli prášek, kmín, česnek prášek, cibule prášek a sůl. Také jsem přidal čerstvou limetkovou šťávu a trochu olivového oleje.
  • pečeme je, dokud cizrna byly křupavé a květák kvítky jsou něžné. Mohl jsem se občerstvit na cizrnu a květák přímo z pánve, byly tak chutné. Zastavil jsem se, protože jsem musel udělat tacos!
  • k výrobě tacos jsem použil malé kukuřičné tortilly. Pokud chcete, můžete použít větší velikost, prostě miluji mini tacos…so můžu jíst víc:)
  • Top teplé kukuřičné tortilly s pečenou cizrnou a květákem.
  • přidejte nakrájené červené zelí, plátky jalapeño, avokádo, koriandr a limetkovou cremu.

Jak udělat květák tacos

Jak udělat květák tacos

Snadné pečený květák tacos podávané s zelí, koriandr, a avokádo

Snadné pečený květák tacos podávané s zelí, koriandr, avokádo

Květák Taco Vápna Crema

Vápna crema je snadné, aby se doma, takže se nemusíte přeskočit! Jsou to jen 4 ingredience: Řecký jogurt, limetková šťáva, sůl a pepř a koriandr. Stačí to smíchat a můžete jít. To opravdu dělá tyto tacos zářit!

Domácí limetkové krémové omáčce pro květák tacos

Domácí limetkové krémové omáčce pro květák tacos

Zdravé, Nikdy nechutná Tak Dobře

Pečený Květák a Cizrna Tacos jsou mé nové posedlosti. Když jste těhotná a najdete vítězné jídlo, nepustíte se, pevně se držíte. Budu dělat tyto tacos pravidelně. Jsou to nejlepší tacos, jaké jsem kdy jedl. Určitě zasáhli místo! Udělejte dnes večer taco noc a vybičujte pečené květák a cizrna Tacos!

Zdravé květák tacos s pečenou cizrnu

Zdravé květák tacos s pečenou cizrnu

Pokud se vám líbí tyto jednoduché květák tacos, můžete také rád:

  • Grilovaný Steak Tacos
  • Grilovaná Cuketa, Cizrna Tacos
  • Med Vápno Lososa Tacos
  • Grilované Avokádo a Rostlinné Tacos
  • Tři Fazolové Tacos

Jak pečené, květák, na květák tacos

Vegetariánské

Pečený Květák a Cizrna Tacos

Moje oblíbené tacos! Pečený květák a cizrna Tacos se snadno vyrábějí a jsou tak chutné! Zdravé nikdy nechutnalo tak dobře!
4.69 from 38 votes

Prep Time 10 mins
Cook Time 35 mins
Total Time 45 mins
Cuisine Mexican
Servings 4

Ingredients 1x2x3x

For the Tacos:

  • , 2 lžičky chilli prášku
  • , 1 lžička mletého kmínu
  • 1/4 lžička česnekový prášek
  • 1/4 lžičky cibule prášek
  • 1 lžička mořské soli
  • 1 polévkovou lžíci čerstvé limetkové šťávy
  • , 1 lžíce olivového oleje
  • , 1 lžíce vody
  • 1 (15 oz) může cizrna, vyčerpaný a opláchnout
  • 1 malá hlava květák umýt a nakrájíme na bite-size růžičky
  • Kukuřičné tortilly
  • , 1 šálek jemně nasekané červené zelí
  • 1 jalapeno plátky, semena odstraněn
  • 1 velké avokádo semeno odstraněny a nakrájené
  • Nasekané lístky koriandru

Pro Limetka Crema:

  • , 1 šálek bílého řeckého jogurtu nebo zakysané smetany
  • 1/8 šálku čerstvé limetkové šťávy
  • 1/4 šálku nasekané lístky koriandru
  • Sůl a pepř podle chuti

Návod k použití

  • Předehřejte troubu na 400 stupňů. Ve střední misce rozšleháme chilli, česnekový prášek, cibulový prášek, kmín, sůl, limetkovou šťávu, olivový olej a vodu. Vmíchejte cizrnu a květák. Na namazaný plech položte kořeněnou cizrnu a květák. Pečeme 30-35 minut, za občasného míchání během vaření, dokud cizrna jsou lehce křupavé a květák nezměkne. Vyjměte z trouby a odložte stranou.
  • , Aby se vápno crema, místo řeckého jogurtu nebo zakysané smetany v malé misce. Přidejte čerstvou limetkovou šťávu a koriandr. Dobře promíchejte. Dochutíme solí a pepřem, podle chuti.
  • vezměte kukuřičnou tortillu a nahoře položte pražený květák a cizrnu. Nahoru s červeným zelím, plátky jalapeño, avokádem a koriandrem. Pokapejte limetkovou cremu přes tacos a podávejte!
  • Všimněte si-si můžete udělat veganské tacos pomocí vegan zakysaná smetana nebo jogurt, aby se vápno crema nebo můžete vynechat…ale je to opravdu dobré:)
Klíčová slova květák tacos, vegetariánské tacos

Už jste vyzkoušeli tento recept?

zanechat komentář níže a sdílet fotografii na Instagram. Tag @twopeasandpod a hashtag #twopeasandtheirpod

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.