chlapec se sluchadlem, objímající svého otce.

bez ohledu na věk vašeho dítěte se může po nouzové situaci cítit rozrušený nebo mít jiné silné emoce. Některé děti reagují okamžitě, zatímco jiné mohou vykazovat známky obtíží mnohem později. Jak dítě reaguje a běžné příznaky úzkosti se mohou lišit v závislosti na věku dítěte, předchozích zkušenostech a na tom, jak se dítě obvykle vyrovnává se stresem.

děti částečně reagují na to, co vidí od dospělých kolem sebe. Když se rodiče a pečovatelé vypořádají s katastrofou klidně a sebejistě, mohou svým dětem poskytnout nejlepší podporu. Rodiče mohou být více uklidňující pro ostatní kolem sebe, zejména děti, pokud jsou lépe připraveni.

lidé mohou být více zoufalí, pokud vidí opakované obrazy katastrofy v médiích. Brzy, zvažte omezení množství expozice, kterou vy a vaši blízcí dostanete k mediálnímu pokrytí.

faktory, které ovlivňují emoční dopad na děti v nouzových situacích

výše škody způsobené katastrofou může být ohromující. Zničení domů a odloučení od školy, rodiny a přátel může pro děti vytvořit velké množství stresu a úzkosti.

emocionální dopad nouze na dítě závisí na charakteristikách a zkušenostech dítěte, sociálních a ekonomických podmínkách rodiny a komunity a dostupnosti místních zdrojů. Ne všechny děti reagují stejným způsobem. Některé mohou mít závažnější, dlouhodobější reakce. Následující specifické faktory mohou ovlivnit emoční reakci dítěte:

  • Přímé zapojení s nouzovým
  • Předchozí traumatické nebo stresující události
  • Víra, že dítě nebo milovaného člověka může zemřít
  • Ztráta člena rodiny, blízký přítel, nebo pet
  • Odloučení od pečující osoby
  • Fyzické zranění
  • Jak rodiče a pečovatele reagovat
  • Rodinné zdroje
  • Vztahy a komunikace mezi členy rodiny
  • Opakované expozici masových médiích mimořádné události a následky
  • Pokračující stres v důsledku změny ve známých rutiny a životní podmínky
  • Kulturní rozdíly
  • Společenství odolnost

Co Můžete Udělat, aby Pomoci Dětem Vyrovnat se s Katastrofou

dětský zbarvení činnost's coloring activity

Toto je činnost stránka pro mladší děti, aby se dozvěděli o zvládání po katastrofě.
Stáhnout a vytisknout činnosti list pdf ikonu

Nastavení dobrým příkladem pro své děti tím, zvládání stresu prostřednictvím zdravé volby životního stylu, jako je jíst zdravě, pravidelně cvičit, a získat dostatek spánku a vyhnout se drog a alkoholu, je rozhodující pro rodiče a pečovatele. Když jste připraveni, odpočatí a uvolněni, můžete lépe reagovat na neočekávané události a rozhodovat se v nejlepším zájmu vaší rodiny a blízkých.

následující tipy mohou pomoci snížit stres před, během a po katastrofě nebo traumatické události.

před
  • promluvte se svými dětmi, aby věděly, že jste připraveni je udržet v bezpečí.
  • Zkontrolujte bezpečnostní plány dříve, než dojde k katastrofě nebo mimořádné události. Mít plán zvýší důvěru vašich dětí a pomůže jim dát pocit kontroly.
během
  • Zůstaňte v klidu a uklidněte své děti.
  • Promluvte si s dětmi o tom, co se děje způsobem, kterému mohou porozumět. Udržujte to jednoduché a vhodné pro věk každého dítěte.
po
  • poskytněte dětem příležitost mluvit o tom, čím prošli nebo co si o tom myslí. Povzbuďte je, aby sdíleli obavy a kladli otázky.
  • můžete pomoci vaše děti cítit kontrolu a spravovat své pocity tím, povzbuzovat je, aby přijaly opatření přímo související s katastrofou. Například děti mohou pomáhat ostatním po katastrofě, včetně dobrovolnictví na pomoc členům komunity nebo rodiny v bezpečném prostředí. Děti by se neměly účastnit činností při odstraňování katastrof ze zdravotních a bezpečnostních důvodů.
  • je obtížné předpovědět, jak některé děti budou reagovat na katastrofy a traumatické události. Protože rodiče, učitelé a další dospělí vidí děti v různých situacích, je důležité, aby spolupracovali na sdílení informací o tom, jak se každé dítě vyrovnává po traumatické události.

časté reakce

časté reakce na tíseň u většiny dětí časem slábnou. Děti, které byly přímo vystaveny katastrofě, se mohou znovu rozrušit; chování související s událostí se může vrátit, pokud uvidí nebo uslyší připomenutí toho, co se stalo. Pokud se děti i nadále být velmi rozrušený, nebo pokud jejich reakce ublížit své úkoly nebo vztahy pak mohou rodiče chtějí mluvit s profesionální, nebo mají své děti, mluvit s někým, kdo se specializuje na dětské citové potřeby. Další informace o častých reakcích na úzkost:

u kojenců do 2 let

kojenci mohou být více výstřední. Mohou plakat více než obvykle nebo se chtějí držet a mazlit se více.

u dětí ve věku 3 až 6 let

předškolní a mateřské školy se mohou vrátit k chování, které přerostly. Například toaletní nehody, zvlhčení postele nebo strach z oddělení od rodičů / pečovatelů. Mohou mít také záchvaty hněvu nebo těžké spaní.

u dětí ve věku 7 až 10 let

starší děti se mohou cítit smutné, šílené nebo se bojí, že se událost stane znovu. Vrstevníci mohou sdílet nepravdivé informace; nicméně, rodiče nebo pečovatelé mohou dezinformace opravit. Starší děti se mohou soustředit na podrobnosti o události a chtějí o tom neustále mluvit nebo o tom vůbec nechtějí mluvit. Mohou mít potíže se soustředěním.

u nedospělých a dospívajících

někteří nedospělí a teenageři reagují na trauma tím, že jednají. To by mohlo zahrnovat bezohledné řízení, a užívání alkoholu nebo drog. Jiní se mohou bát opustit domov. Mohou omezit, kolik času tráví se svými přáteli. Mohou se cítit ohromeni svými intenzivními emocemi a cítit se neschopní o nich mluvit. Jejich emoce mohou vést ke zvýšenému hádání a dokonce k boji se sourozenci, rodiči / pečovateli nebo jinými dospělými.

Pro speciální potřeby dětí

Děti, které potřebují nepřetržité používání dýchací přístroj, nebo jsou upoutaní na invalidní vozík nebo postel, mohou mít silnější reakce na hrozící nebo skutečné katastrofy. Možná mají více intenzivní úzkost, strach nebo hněv, než děti bez zvláštních potřeb, protože mají menší kontrolu nad každodenní pohodu než ostatní lidé. Totéž platí pro děti s jinými fyzickými, emocionálními nebo intelektuálními omezeními. Děti se speciálními potřebami mohou potřebovat zvláštní slova ujištění, více vysvětlení o události, a více pohodlí a další pozitivní fyzický kontakt jako objetí od milované.

Další Zdroje

Pro více informací o tom, jak se vyrovnat s katastrofou, navštivte následující:
  • Americký Červený Kříž: Obnovení Po Katastrofě nebo Emergencyexternal ikonu
  • návykových Látek Duševní Zdraví Správy Služeb: Katastrofa Technické Pomoci Centerexternal ikonu
  • Národní Ústav Duševního Zdraví: Jak se vyrovnat s Traumatizující Eventsexternal ikonu
  • Národní Dítě Traumatický Stres Networkexternal ikonu
  • Připravenost na Mimořádné události a
  • Skutečné Příběhy – Sjednocení Plánů
  • Praxe Parametr na Katastrofy Preparednessexternal ikonu
  • Emocionální Dopad Katastrof na Děti a Rodiny, pdf iconexternal ikonu
  • American Academy of Pediatrics: Děti & Disastersexternal ikonu
  • Federal Emergency Management Agency: jak se Vyrovnat s Disastersexternal ikonu
  • Pomáhá Dětem Vyrovnat Během a Po Hurikánu: Zdroj pro rodiče a pečovatele PDF ikona

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.