Ayurveda er næsten en 500-årig praksis, der hjælper med at behandle og håndtere mange lidelser og sygdomme. Med den stigende grad af diabetes hjælper disse ayurvediske praksis med at styre blodsukkerniveauet, hvilket igen holder diabetes i skak.

5 ayurvediske urter, der hjælper med at styre Diabetes

Gurmar

Gurmar

Gurmar på Hindi oversætter bogstaveligt til ‘destroyer af sukker.’Gurmar består primært af gymneminsyre, som hjælper med at bremse sukkerbehov. Gurmar siges at have anti-diabetiske egenskaber. Gurmar kan også blokere receptorer i tarmene og stoppe sukkerabsorptionen, hvilket reducerer blodsukkerniveauet efter måltidet. Den kemiske struktur af gurmar svarer til sukker og hjælper med at afbalancere insulinniveauer i kroppen.

Giloy

Giloy

Giloy siges at hjælpe med at styre type 2 diabetes. Giloy fungerer som hypoglykæmisk middel, der producerer insulin og hjælper med at sænke blodsukkerniveauet. Giloy hjælper med at forbrænde overskydende glukose, der yderligere nedsætter høje blodsukkerniveauer. Ifølge en undersøgelse udført af National Center for Biotechnology Information (NCBI) siges det (giloy) at have betydelig antidiabetisk aktivitet.

Methi

Methi

Methi har mange sundhedsmæssige fordele, men en af de vigtigste er, at det hjælper med at styre blodsukkerniveauet. Fiber til stede i methi danner et tykt gelignende lag i tarmen, hvilket gør det vanskeligt for absorption af sukker og dermed styrer høje blodsukkerniveauer. De er også gavnlige for at forbedre den måde, kroppen bruger sukker på.

Jamun

Jamun

Jamun indeholder 82% vand og har ingen saccharose til stede i den. Det har hypoglykæmisk virkning, der reducerer sukkerniveauet i blod og urin. Jamunfrøet indeholder jambolin, som afværger omdannelsen af stivelse til sukker. Jamuns har høje niveauer af alkaloid, der har vist sig at reducere høje niveauer af blodsukker.

Tulsi

Tulsi

Tulsi siges at være gavnligt for dem, der er prædiabetiske og har type 2-diabetes. Forbrugende tulsi hjælper regelmæssigt med at reducere postprandial og fastende blodsukkerniveau. Tulsi blade indeholder antioksidanter, der producerer caryophylen, eugenol og methyl eugenol, sammen hjælper de bugspytkirtelcellerne med at øge følsomheden over for insulin.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.