af: ErinPosted: 2/5 / 18opdateret: 9/21/20

dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Læs venligst min oplysningspolitik.

  • bid ud af blondie

    sunde kikærter Blondies med bidder af chokolade i hver bid. Denne nemme og sunde opskrift er vegansk og glutenfri, kan laves med mandelmel eller HAVREMEL og er fyldt med protein. Kan nemt gøres møtrik fri, også!

    det er 2019, og vi bager med kikærter, mennesker!

    jeg har set eller hørt om skørere ting, der sker, og jeg tror alvorligt, at når du først har testet disse ud for dig selv, ved du hvorfor jeg synes, de er så gode!

    kikærterne hjælper med at give en super blød, smøragtig tekstur til blondierne og har ikke en ekstremt stærk smag, hvilket gør dem rigtig gode til blanding med nøddesmør.

    Jeg testede disse kikærter blondies ud med min kæreste, min værelseskammerat og hendes ven, og de alle fablede om dem. Plus jeg spiste 1/3 af panden på fornavnet jeg lavede dem. Ingen fortrydelse.

    og hvis kikærter ikke er dine ting, Hvorfor går du ikke videre og laver mine mandelsmør blondies? Ingen kikærter kræves!

    kikærter blondies i bageplade

    hvad går der i kikærter blondies?

    de er lavet med enten havremel eller mandelmel (jeg har testet det begge veje, og det giver lignende resultater!), er lavet med sunde fedtstoffer fra nøddesmør, er veganer, har kun naturligt sukker i dem.

    glutenfri havremel – du kan lave dette på egen hånd, eller du kan købe det fra butikken! Denne opskrift fungerer også godt med mandelmel, så brug det også!

    1 dåse kogte kikærter-kan ikke slå at købe en dåse kikærter fra købmanden til 99 cent! Bare dræne em og skyl, så pop dem ind i din foodprocessor!

    Almond butter – hjælper med at give den ekstra cremede og rige smag til disse blondies. Du kan erstatte mandelsmøret med ethvert andet nøddesmør, du ønsker.ahornsirup-en af mine foretrukne naturlige sødestoffer, balancerer perfekt med kikærterne for at tilføje en subtil sødme uden at være for anmassende.

    samlet set har de meget minimale ingredienser, så når du laver dem, og du får en utrolig blondie, spekulerer du på, hvordan de er så gode!

    skær blondies på rack

    hvordan man laver kikærter blondies:

    Jeg kan se mit fremtidige selv gøre disse meget, fordi de er så lette at piske op og ikke tage meget tid at gøre på alle. Du bogstaveligt talt bare placere alt i en foodprocessor, blend, og bage.

    de er dejlige at tage steder og seriøst kan passere som enhver almindelig dessert, jeg tror, folk ville være chokeret over at vide, at de er lavet af kikærter.

    Hvis du giver dem en chance, lad mig det vide!

    tre kikærter blondies

    Hvad er den bedste måde at servere og opbevare kikærter blondies på?

    personligt kan jeg godt lide, når de er friske ud af ovnen og stadig klæbrig på indersiden. Jeg har været kendt for at brænde min Mund, fordi jeg ikke har tålmodighed, når det kommer til friske og varme bagværk!

    Jeg elsker at tilføje en stor scoop vanilleis lige på toppen, gribe en ske og få en lille bid af begge inden for hver skefuld. Så lækker!

    disse blondies kan opbevares på tælleren, indpakket i folie i op til 5 dage. De kan også fryses og optøes på et senere tidspunkt.

    pinterest-billede til kikærter blondies

    Hvis du laver denne opskrift, skal du huske at kommentere nedenfor og fortælle mig, hvordan det var! Tag også @erinliveshele på Instagram og brug hashtagget #erinliveshele, så jeg kan se det og vise dig!

    hvis du kunne lide denne opskrift, vil du prøve disse!

    kikærter

    Paleo Almond Butter Blondies

    Easy Paleo Brunies

    ingredienser

    • 1 15 ounce dåse kikærter, skyllet.
    • 1/2 kop mandelsmør
    • 1/3 kop + 2 spsk ahornsirup
    • 1 tsk vanilje
    • 1/4 kop havremel (eller mandelmel) – certificeret gf i nødvendigt
    • 1 tsk kanel
    • 1/4 tsk bagepulver
    • 1/4 tsk bagepulver
    • 1/4 tsk salt
    • 1/2 kop chokoladechips

    instruktioner

    1. forvarm ovnen til 350F.
    2. i en foodprocessor blandes kikærter, mandelsmør, vanilje og ahornsirup, indtil de er glatte.
    3. når det er blandet, tilsættes havremel, kanel, bagepulver, bagepulver og salt og blandes igen.
    4. når det er cremet og glat, tag låget af og rør chokoladechips ind. (Jeg tager blade ud før denne del)
    5. må ikke behandle chips.
    6. hæld i smurt 8 liter 8 pande.
    7. bages i 22-24 minutter.
    forfatter: Erin MorrisseyCategory: Dessert, glutenfri

    pinterest billede til kikærter blondies

    der kan være tilknyttede links i dette indlæg! Ved at købe et produkt, jeg anbefaler, Kan jeg modtage en lille kompensation. Jeg anbefaler dog kun produkter, jeg absolut elsker og bruger selv. Tak for at støtte Erin Lives hel, Det hjælper med at holde denne blog oven vande Karl

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.