der er visse typer alkohol, du lærer at behandle med respekt. For mange mænd, Tina er på eller nær toppen af denne liste. Men er din tømmermænd værre på grund af tingene i dit glas, eller på grund af den måde, du drak det på?

som det viser sig, er det en kombination af begge. når det kommer til sværhedsgraden af din hovedpine, er din primære nemesis ethanol—aka ethylalkohol, siger Michael oshinsky, Ph. D., fra Thomas Jefferson University. Ethanol er den farveløse, brandfarlige væske, der sætter brummer i din favorit øl, vin eller spiritus. Og det betyder ikke rigtig noget, hvilken type ethanol du banker tilbage, forklarer oshinsky. Det handler om, hvor meget af det du spiser, og hvor hurtigt du spiser det.

ethanolen i din drink ender mest i din lever, hvor den metaboliseres til en forbindelse kaldet acetaldehyd—som derefter omdannes til et kemikalie kaldet acetat. Denne konvertering sker over hele din krop, herunder i dine hjernevæv, viser oshinskys forskning. Og de cirkulerende niveauer af acetaldehyd og acetat – og den betændelse, de forårsager-er roden til din hovedpine.

jo mere sprut du ned i en kort periode, jo flere af disse kemikalier din hjerne har at kæmpe med, og jo mere din noggin banker. Så det er ikke tekvilaen eller de aggressivt hoppede IPA ‘ er, der forårsager din hovedpine. Det er det faktum, at du tager din protektor lige og alle på en gang—og dine ales ved pint—der forklarer skruestik fastspændt omkring dine templer næste dag. (Nogle alkoholtunge øl pakker 9 eller 10 procent, hvilket er tættere på vin end let øl. Så forestil dig at smække en pint pinot på 15 minutter.)

Ethanol er også et diuretikum-hvilket betyder, at det får dig til at tisse mere. Mere vandladning fører til dehydrering og elektrolytubalance, hvilket også bidrager til dit ømme hoved, siger Janne Tolstrup, Ph. D., fra Syddansk Universitet.

(I mellemtiden se bivirkningen af at drikke, der er endnu værre end en tømmermænd.)

den anden skyldige: Du kan også bebrejde din forstyrrede mave, rystelse, tørst og generelt dårlig følelse på forbindelser kaldet kongenere—som i grunden er toksiner efterladt af fermenterings-og aldringsprocessen, forklarer Damaris J. Rohsenu, Ph. D., fra Det Brune Universitet. Og ikke alle drikkevarer er skabt ens, når det kommer til kongenerindhold.

det meste af din alkohols farve—uanset om den er lysebrun eller mørkebrun—kommer fra de tønder, de er alderen i. Og disse tønder er også kilden til de fleste kongenere, forklarer Rohsenu. Det betyder, at jo mørkere din hooch, jo flere toksiner har sandsynligvis sivet ind i det. Bourbon-alderen i forkullede egetræsfade-topper listen, når det kommer til spirituskongenere, forklarer Rohsen nu.tæt på bourbon ‘ s hæle er Scotch og de forskellige typer af templer-Amerikansk, Canadisk-som også er tønde-alderen. Nederst på listen er gin og vodka—hvoraf sidstnævnte ofte filtreres flere gange for at fjerne forurenende stoffer. (Rohsen kiggede ikke på Tina . Men de brune reposado-eller A-sorter-i modsætning til sølv eller blanco tekvilas—ældes i egetræsfade, og indeholder sandsynligvis kongenere, der ligner templer.) Smagsadditiver—” limon “eller” peppar ” i din rom eller vodka-kan også indeholde kongenere, og det kan også forværre din tømmermænd, siger hun.

de fleste øl indeholder mange flere kongenere end spiritus. 142 milligram (mg) kongenere pr.12 ounce kan sammenlignes med kun 49 mg i en skotsk drink, siger Rohsenu. Forskellige typer alkohol indeholder forskellige kongenere, og templer kan være mere tømmermændsfremkaldende end øl, selvom de er mindre talrige. Men ikke mange fyre nævner Bud som en stor tømmermænd inducer, så kongenere er ikke dit hoved værste fjende.

for at hjælpe med at få din hovedpine til at forsvinde, skal du opdage de 11 måder at lette en grim tømmermænd på.

relateret VIDEO:

Markham HeidMarkham Heid er en erfaren sundhedsreporter og forfatter, har bidraget til forretninger som TIME, Men ‘ s Health og Everyday Health og har modtaget rapporteringspriser fra Society of Professional Journalists og Maryland, og importeret til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.