Ein Junge mit einem Hörgerät, der seinen Vater umarmt.

Unabhängig vom Alter Ihres Kindes kann es sich nach einem Notfall verärgert fühlen oder andere starke Emotionen haben. Einige Kinder reagieren sofort, während andere viel später Anzeichen von Schwierigkeiten zeigen können. Wie ein Kind reagiert und die häufigsten Anzeichen von Stress können je nach Alter des Kindes, früheren Erfahrungen und dem typischen Umgang des Kindes mit Stress variieren.

Kinder reagieren teilweise auf das, was sie von den Erwachsenen um sie herum sehen. Wenn Eltern und Betreuer ruhig und selbstbewusst mit einer Katastrophe umgehen, können sie ihre Kinder bestmöglich unterstützen. Eltern können für andere um sie herum, insbesondere für Kinder, beruhigender sein, wenn sie besser vorbereitet sind.

Menschen können sich mehr Sorgen machen, wenn sie in den Medien wiederholte Bilder einer Katastrophe sehen. Erwägen Sie frühzeitig, die Exposition zu begrenzen, die Sie und Ihre Lieben der Berichterstattung in den Medien ausgesetzt sind.

Faktoren, die die emotionalen Auswirkungen auf Kinder in Notfällen beeinflussen

Die Höhe der Schäden, die durch eine Katastrophe verursacht werden, kann überwältigend sein. Die Zerstörung von Häusern und die Trennung von Schule, Familie und Freunden kann bei Kindern zu viel Stress und Angst führen.Die emotionalen Auswirkungen eines Notfalls auf ein Kind hängen von den Eigenschaften und Erfahrungen eines Kindes, den sozialen und wirtschaftlichen Umständen der Familie und der Gemeinschaft sowie der Verfügbarkeit lokaler Ressourcen ab. Nicht alle Kinder reagieren auf die gleiche Weise. Einige können schwerere, länger anhaltende Reaktionen haben. Die folgenden spezifischen Faktoren können die emotionale Reaktion eines Kindes beeinflussen:

  • Direkte Beteiligung am Notfall
  • Vorheriges traumatisches oder stressiges Ereignis
  • Glaube, dass das Kind oder ein geliebter Mensch sterben könnte
  • Verlust eines Familienmitglieds, engen Freundes oder Haustieres
  • Trennung von Betreuern
  • Körperverletzung
  • Wie Eltern und Betreuer reagieren
  • Familienressourcen
  • Beziehungen und Kommunikation zwischen Familienmitgliedern
  • Wiederholte Exposition medien über den Notfall und die Nachwirkungen
  • Anhaltender Stress aufgrund der Veränderung vertrauter Routinen und Lebensbedingungen
  • Kultureller unterschiede
  • Resilienz der Gemeinschaft

Was Sie tun können, um Kindern bei der Bewältigung einer Katastrophe zu helfen

Malaktivität für Kinder's coloring activity

Dies ist eine Aktivitätsseite für jüngere Kinder, auf der sie mehr über die Bewältigung nach einer Katastrophe erfahren.
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Für Eltern und Betreuer ist es wichtig, Ihren Kindern ein gutes Beispiel zu geben, indem Sie Ihren Stress durch gesunde Lebensstilentscheidungen wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von Drogen und Alkohol bewältigen. Wenn Sie vorbereitet, ausgeruht und entspannt sind, können Sie besser auf unerwartete Ereignisse reagieren und Entscheidungen im besten Interesse Ihrer Familie und Ihrer Lieben treffen.Die folgenden Tipps können helfen, Stress vor, während und nach einer Katastrophe oder einem traumatischen Ereignis zu reduzieren.

Vor
  • Sprich mit deinen Kindern, damit sie wissen, dass du bereit bist, sie zu beschützen.
  • Überprüfen Sie Sicherheitspläne, bevor eine Katastrophe oder ein Notfall eintritt. Ein Plan erhöht das Selbstvertrauen Ihrer Kinder und gibt ihnen ein Gefühl der Kontrolle.
Während
  • Bleiben Sie ruhig und beruhigen Sie Ihre Kinder.
  • Sprechen Sie mit Kindern so, dass sie verstehen, was passiert. Halten Sie es einfach und angemessen für das Alter jedes Kindes.
Nach
  • Geben Sie Kindern die Möglichkeit, darüber zu sprechen, was sie durchgemacht haben oder was sie darüber denken. Ermutigen Sie sie, Bedenken auszutauschen und Fragen zu stellen.
  • Sie können Ihren Kindern helfen, ein Gefühl der Kontrolle zu haben und ihre Gefühle zu kontrollieren, indem Sie sie ermutigen, Maßnahmen zu ergreifen, die in direktem Zusammenhang mit der Katastrophe stehen. Zum Beispiel können Kinder anderen nach einer Katastrophe helfen, einschließlich Freiwilligenarbeit, um Gemeinschaft oder Familienmitgliedern in einer sicheren Umgebung zu helfen. Kinder sollten aus Gesundheits- und Sicherheitsgründen NICHT an Katastrophenbereinigungsaktivitäten teilnehmen.
  • Es ist schwer vorherzusagen, wie manche Kinder auf Katastrophen und traumatische Ereignisse reagieren werden. Da Eltern, Lehrer und andere Erwachsene Kinder in unterschiedlichen Situationen sehen, ist es wichtig, dass sie zusammenarbeiten, um Informationen darüber auszutauschen, wie jedes Kind nach einem traumatischen Ereignis zurechtkommt.

Häufige Reaktionen

Die häufigsten Reaktionen auf Stress werden bei den meisten Kindern mit der Zeit nachlassen. Kinder, die einer Katastrophe direkt ausgesetzt waren, können sich wieder aufregen; Verhalten im Zusammenhang mit dem Ereignis kann zurückkehren, wenn sie Erinnerungen an das Geschehene sehen oder hören. Wenn Kinder weiterhin sehr verärgert sind oder wenn ihre Reaktionen ihre Schularbeiten oder Beziehungen beeinträchtigen, möchten Eltern möglicherweise mit einem Fachmann sprechen oder ihre Kinder mit jemandem sprechen lassen, der sich auf die emotionalen Bedürfnisse von Kindern spezialisiert hat. Erfahren Sie mehr über häufige Reaktionen auf Stress:

Für Säuglinge bis 2-Jährige

Säuglinge können launischer werden. Sie können mehr weinen als gewöhnlich oder wollen mehr gehalten und gekuschelt werden.

Für 3- bis 6-Jährige

Vorschul- und Kindergartenkinder können zu Verhaltensweisen zurückkehren, denen sie entwachsen sind. Zum Beispiel Toilettenunfälle, Bettnässen oder Angst davor, von ihren Eltern / Betreuern getrennt zu werden. Sie können auch Wutanfälle oder Schwierigkeiten beim Schlafen haben.

Für 7- bis 10-Jährige

Ältere Kinder fühlen sich möglicherweise traurig, wütend oder haben Angst, dass das Ereignis erneut auftritt. Peers können falsche Informationen teilen; jedoch, Eltern oder Betreuer können die Fehlinformationen korrigieren. Ältere Kinder konzentrieren sich möglicherweise auf Details des Ereignisses und möchten die ganze Zeit darüber sprechen oder überhaupt nicht darüber sprechen. Sie können Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren.

Für Jugendliche und Jugendliche

Einige Jugendliche und Jugendliche reagieren auf Traumata, indem sie handeln. Dies könnte rücksichtsloses Fahren und Alkohol- oder Drogenkonsum umfassen. Andere haben Angst, das Haus zu verlassen. Sie können reduzieren, wie viel Zeit sie mit ihren Freunden verbringen. Sie können sich von ihren intensiven Emotionen überwältigt fühlen und fühlen sich unfähig, über sie zu sprechen. Ihre Emotionen können zu vermehrtem Streiten und sogar Kämpfen mit Geschwistern, Eltern / Betreuern oder anderen Erwachsenen führen.

Für Kinder mit besonderen Bedürfnissen

Kinder, die ständig ein Beatmungsgerät benötigen oder an einen Rollstuhl oder ein Bett gebunden sind, reagieren möglicherweise stärker auf eine drohende oder tatsächliche Katastrophe. Sie könnten intensivere Not, Sorge oder Wut haben als Kinder ohne besondere Bedürfnisse, weil sie weniger Kontrolle über das tägliche Wohlbefinden haben als andere Menschen. Gleiches gilt für Kinder mit anderen körperlichen, emotionalen oder intellektuellen Einschränkungen. Kinder mit besonderen Bedürfnissen benötigen möglicherweise zusätzliche Worte der Beruhigung, weitere Erklärungen zum Ereignis und mehr Komfort und andere positive körperliche Kontakte wie Umarmungen von Angehörigen.

Zusätzliche Ressourcen

Weitere Informationen zur Bewältigung einer Katastrophe finden Sie unter:
  • Amerikanisches Rotes Kreuz: Wiederherstellung nach einer Katastrophe oder einem Notfallexternes Symbol
  • Verwaltung für Drogenmissbrauch im Bereich psychische Gesundheit: Zentrum für technische Katastrophenhilfeexternes Symbol
  • Nationales Institut für psychische Gesundheit: Umgang mit traumatischen Ereignissenexternes Symbol
  • National Child Traumatic Stress Networkexternes Symbol
  • Notfallvorsorge und Sie
  • Echte Geschichten- Wiedervereinigungspläne
  • Übungsparameter zur Katastrophenvorbereitungexternes Symbol
  • Die emotionalen Auswirkungen von Katastrophen auf Kinder und Familien pdf-Symbolexternes Symbol
  • American Academy of Pediatrics: Kinder & Katastrophenexternes Symbol
  • Federal Emergency Management Agency: Umgang mit Katastrophenexternes Symbol
  • Kindern helfen, während und nach einem Hurrikan zurechtzukommen: Eine Ressource für Eltern und Betreuer pdf icon

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