kuulolaitetta käyttävä poika, joka halaa isäänsä.

lapsen iästä riippumatta hän voi hätääntyä tai hänellä voi olla muita voimakkaita tunteita hätätilanteen jälkeen. Jotkut lapset reagoivat heti, kun taas toiset voivat osoittaa vaikeuksien merkkejä paljon myöhemmin. Miten lapsi reagoi ja yhteiset ahdistuksen merkit voivat vaihdella lapsen iän, aiempien kokemusten ja sen mukaan, miten lapsi tyypillisesti selviytyy stressistä.

lapset reagoivat osittain siihen, mitä he näkevät ympärillään olevilta aikuisilta. Kun vanhemmat ja hoitajat käsittelevät onnettomuutta rauhallisesti ja luottavaisesti, he voivat antaa lapsilleen parhaan mahdollisen tuen. Vanhemmat voivat rauhoittaa muita ympärillään olevia, erityisesti lapsia, jos he ovat paremmin valmistautuneita.

ihmiset voivat ahdistua enemmän, jos he näkevät mediassa toistuvia kuvia katastrofista. Jo varhaisessa vaiheessa, harkita rajoittamalla altistuksen määrä sinä ja läheisesi saavat tiedotusvälineissä.

tekijät, jotka vaikuttavat lasten tunneperäiseen vaikutukseen hätätilanteissa

katastrofin aiheuttamien vahinkojen määrä voi olla musertava. Kotien tuhoaminen ja erottaminen koulusta, perheestä ja ystävistä voi aiheuttaa lapsille paljon stressiä ja ahdistusta.

hätätilanteen tunneperäinen vaikutus lapseen riippuu lapsen ominaisuuksista ja kokemuksista, perheen ja yhteisön sosiaalisista ja taloudellisista olosuhteista sekä paikallisten resurssien saatavuudesta. Kaikki lapset eivät reagoi samalla tavalla. Joillakin reaktiot voivat olla vakavampia ja pitkäkestoisempia. Seuraavat erityistekijät voivat vaikuttaa lapsen tunnereaktioon:

  • välitön osallistuminen hätätilanteeseen
  • aikaisempi traumaattinen tai stressaava tapahtuma
  • usko siihen, että lapsi tai läheinen voi kuolla
  • perheenjäsenen, läheisen ystävän tai lemmikin menetys
  • erottaminen hoitajista
  • fyysinen vamma
  • miten vanhemmat ja hoitajat reagoivat
  • perheen voimavarat

  • perheenjäsenten väliset suhteet ja viestintä
  • toistuva altistuminen massalle medianäkyvyys hätä-ja jälkipyykistä
  • jatkuva stressi tuttujen rutiinien ja elinolojen muuttumisen vuoksi
  • kulttuurinen erot
  • yhteisön Resilienssi

mitä voit tehdä auttaaksesi lapsia selviytymään katastrofista

lasten väritystoiminta's coloring activity

Tämä on aktiviteettisivu, jossa nuoremmille lapsille kerrotaan selviytymisestä katastrofin jälkeen.
Lataa ja tulosta aktiviteettilehti pdf-kuvake

hyvän esimerkin antaminen lapsillesi antamalla stressisi hallintaan terveellisillä elämäntavoilla, kuten syömällä terveellisesti, liikkumalla säännöllisesti, nukkumalla runsaasti sekä välttämällä huumeita ja alkoholia, on tärkeää vanhemmille ja huoltajille. Kun olet valmistautunut, levännyt ja rentoutunut, voit reagoida paremmin odottamattomiin tapahtumiin ja tehdä ratkaisuja perheesi ja läheistesi parhaaksi.

seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään stressiä ennen katastrofia tai traumaattista tapahtumaa, sen aikana ja sen jälkeen.

ennen
  • puhu lapsillesi, jotta he tietävät sinun olevan valmis pitämään heidät turvassa.
  • käy läpi turvallisuussuunnitelmat ennen kuin onnettomuus tai hätätilanne tapahtuu. Suunnitelma lisää lastesi itseluottamusta ja auttaa heitä hallitsemaan tilannetta.
aikana
  • Pysy rauhallisena ja rauhoita lapsiasi.
  • puhu lapsille tapahtumista tavalla, jonka he ymmärtävät. Pidä se yksinkertaisena ja sopivana jokaisen lapsen ikäiselle.
jälkeen
  • tarjoavat lapsille tilaisuuksia puhua siitä, mitä he ovat kokeneet tai mitä he siitä ajattelevat. Rohkaise heitä jakamaan huolia ja esittämään kysymyksiä.
  • voit auttaa lapsiasi tuntemaan hallinnan tunnetta ja hallitsemaan tunteitaan kannustamalla heitä ryhtymään toimiin, jotka liittyvät suoraan katastrofiin. Esimerkiksi lapset voivat auttaa muita katastrofin jälkeen, mukaan lukien vapaaehtoistyönä auttaa yhteisöä tai perheenjäseniä turvallisessa ympäristössä. Lasten ei pitäisi osallistua katastrofien siivoustoimiin terveydellisistä ja turvallisuussyistä.
  • on vaikea ennustaa, miten jotkut lapset reagoivat katastrofeihin ja traumaattisiin tapahtumiin. Koska vanhemmat, opettajat ja muut aikuiset näkevät lapset erilaisissa tilanteissa, on tärkeää, että he jakavat yhdessä tietoa siitä, miten kukin lapsi selviytyy traumaattisen tapahtuman jälkeen.

yleiset reaktiot

yleiset ahdistusreaktiot haalistuvat ajan myötä useimmilla lapsilla. Suoraan katastrofille altistuneet lapset voivat järkyttyä uudelleen; tapahtumaan liittyvä käytös voi palata, jos he näkevät tai kuulevat muistutuksia tapahtuneesta. Jos lapset ovat edelleen hyvin järkyttyneitä tai jos heidän reaktionsa vahingoittavat heidän koulutyötään tai ihmissuhteitaan, vanhemmat voivat haluta puhua ammattilaisen kanssa tai saada lapsensa puhumaan jonkun sellaisen kanssa, joka on erikoistunut lasten tunneperäisiin tarpeisiin. Lisätietoja yleisistä reaktioista ahdistukseen:

pikkulapsista 2-vuotiaisiin

pikkulapsista voi tulla äreämpiä. He saattavat itkeä tavallista enemmän tai haluta tulla pidellyiksi ja halatuiksi enemmän.

3-6-vuotiailla

esikoulu-ja päiväkotilapset saattavat palata käyttäytymismalleihin, joista he ovat kasvaneet ulos. Esimerkiksi vessatapaturmat, vuoteenkastelu tai se, että pelkää joutuvansa eroon vanhemmistaan/hoitajistaan. Heillä voi olla myös kiukunpuuskia tai vaikeuksia nukkua.

7-10-vuotiaat

vanhemmat lapset voivat tuntea olonsa surullisiksi, hulluiksi tai pelätä, että tapahtuma toistuu. Ikätoverit saattavat jakaa väärää tietoa, mutta vanhemmat tai hoitajat voivat korjata virheellisen tiedon. Vanhemmat lapset saattavat keskittyä tapahtuman yksityiskohtiin ja haluavat puhua siitä koko ajan tai eivät halua puhua siitä lainkaan. Heillä voi olla keskittymisvaikeuksia.

alle alle kouluikäisillä ja teini-ikäisillä

jotkut alle kouluikäiset ja teini-ikäiset reagoivat traumaan näyttelemällä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi holtiton ajaminen sekä alkoholin tai huumeiden käyttö. Toiset saattavat alkaa pelätä lähteä kotoa. He saattavat vähentää sitä, kuinka paljon he viettävät aikaa ystäviensä kanssa. He voivat tuntea voimakkaiden tunteidensa musertavan heidät, eivätkä he pysty puhumaan niistä. Heidän tunteensa voivat johtaa lisääntyneeseen riitelyyn ja jopa tappeluun sisarusten, vanhempien/huoltajien tai muiden aikuisten kanssa.

erityislapset

lapset, jotka tarvitsevat jatkuvaa hengityskoneen käyttöä tai jotka ovat pyörätuolissa tai sängyssä, saattavat reagoida voimakkaammin uhkaavaan tai todelliseen katastrofiin. Heillä saattaa olla voimakkaampaa ahdistusta, huolta tai vihaa kuin lapsilla, joilla ei ole erityistarpeita, koska he eivät hallitse päivittäistä hyvinvointia yhtä hyvin kuin muut ihmiset. Sama pitää paikkansa lapsista, joilla on muita fyysisiä, tunneperäisiä tai älyllisiä rajoituksia. Lapset, joilla on erityistarpeita, saattavat tarvita lisää rauhoittavia sanoja, enemmän selityksiä tapahtumasta sekä enemmän lohdutusta ja muuta positiivista fyysistä kontaktia, kuten läheisten halauksia.

lisäresurssit

lisätietoja katastrofista selviytymisestä on seuraavassa osoitteessa:
  • American Red Cross: recovery After a Disaster or emergency External icon
  • päihteiden väärinkäyttö mielenterveyspalvelut Administration: Disaster Technical Assistance Centerexternal icon
  • National Institute of Mental Health: Traumaattisista tapahtumista selviytyminen ulkoinen ikoni
  • National Child Traumatic Stress Networkulkoinen ikoni
  • Emergency preparation and You
  • Real Stories – Jälleenyhdistymissuunnitelmat
  • Practice Parameter on Disaster Preparednessulkoinen ikoni
  • katastrofien emotionaaliset vaikutukset lapsiin ja perheisiin pdf ulkoinen ikoni
  • American Academy of Pediatrics: Children & disastersexternal Icon
  • Federal Emergency Management Agency: Coping with Disastersexternal icon
  • helping children cope during and after a hirmumyrsky: Vanhempien ja hoitajien voimavara pdf-kuvake

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.