Tämä helppo Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettuja tortilloja, kirpeä sekoitus kanaa, papuja, chilejä ja mausteita, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä, se on arkiyön ateria perhe rakastaa.

Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on kanasta, pavuista, chileistä ja mausteista valmistettu zesty sekoitus, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.#mustlovehomecooking #pataruoka #mexicanfood

Taco-kanaa, mustapapuja, enchiladakastiketta ja ooey gooey-sulatettua juustoa kaikki leivotaan helppoon kanatacovuokaan, joka koukuttaa ensimmäisellä puraisulla. Yksinkertaisesti herkullinen maku, joka varmasti tyydyttää meksikolaisen ruoan himosi-lupaan sen.

Tämä resepti on oiva tapa uusiokäyttää tähteitä, kuten grillikanaa ja niitä harvoja pakettiin jääneitä tortilloja.

Easy Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on mehevä sekoitus kanaa, papuja, chilejä ja mausteita, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. #mustlovehomecooking

miten kana-TACO-vuoka tehdään

Talk about easy to make for a quick week night dinner! Valmis vihreä enchilada-kastike ja keitettyä kanaa, Tämä runsas ateria on pöydässä alle tunnissa. ** Tee hidas liesi silputtu kana pakastimeen ja sinulla on aina kanaa helppoja reseptejä.

ainekset helpon BROILERITACOPADAN valmistukseen

  • Tortillajauho tai maissitortillat sopivat tähän reseptiin.
  • keitetty kana – se on loistava tapa käyttää tähteitä.
  • mustapavut – muista huuhdella ja valuttaa pavut!
  • tomaatit vihreillä chileillä – käytä tölkkiä, joka sisältää ne molemmat. Jos et halua chilejä, korvaa tölkki pieniä kuutioituja tomaatteja. Joskus käytämme tulipaahdettuja tomaatteja sen vaihtamiseen.
  • maissinjyvät tai säilötyt maissinjyvät ovat hyviä.
  • Taco – mauste-käytä pakkauksia tai tee itse omatekoiset Taco-mausteesi.
  • Juustohöylätty Meksikolaissekoite on suosikkimme.
  • vihreä enchilada-kastike-Käytä merkkiä, josta pidät, tai tee won.

vinkkaa paloittelemaan ja silppuamaan ruokakaupan grillikanan liha, jotta saat helposti kypsennettyä kanaa. Sekoita valkoista ja tummaa lihaa parhaan maun mukaan.

Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on kanasta, pavuista, chileistä ja mausteista valmistettua maustesekoitusta, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.#mustlovehomecooking #vuoka #mexicanfood

Aloita poraamalla osa kastikkeesta vuoan pohjalle. Leikkaa tortillat puoliksi ja vuoraa vuoan pohja niiden kanssa. Kääntele ne kastikkeessa kuorrutteiksi.

Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on kanasta, pavuista, chileistä ja mausteista valmistettu zesty sekoitus, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.#mustlovehomecooking #pataruoka #mexicanfood

sekoita isossa kulhossa kana, pavut, tomaatit chilien, maissin, mausteiden, osan juustosta ja loput kastikkeesta. Levitä tortillojen päälle ja ripottele päälle loput juustosta. Paista uunissa ja tarjoile.

Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on kanasta, pavuista, chileistä ja mausteista valmistettu mehevä sekoitus, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.#mustlovehomecooking #pataruoka #mexicanfood

you MAY ALSO LIKE

  • One Pot Mexican Beef and Potates
  • Slow Cooker Beef Taco Stack
  • Easy Taco-Keksipata
  • Limemarinoidut Kanatacot
3.9 10 äänestä

kana-taco-vuoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on mehevä sekoitus kanaa, papuja, chilejä ja mausteita, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 8
Calories 377

Click highlighted ingredients to buy them!

1x2x3x

INGREDIENTS

  • 3 large tortillas, cut in half, flour or corn
  • 3 cups cooked shredded chicken
  • 15 ounce canned black beans, rinsed and drained
  • 10 ounce diced tomatoes with green chilies, drained
  • 1 cup corn
  • 1 packet taco seasoning mix
  • 3 cups shredded Mexican blend cheese, divided
  • 2 cups green enchilada sauce, divided
  • 1 tbsp green onion, sliced (optional)
  • cooking spray
US CustomaryMetric

INSTRUCTIONS

  • Preheat oven to 350°F. Coat 9 x 13 pan with cooking spray.
  • Spread 1/2 cup of sauce over bottom of prepared pan. Laita tortillat yksi kerrallaan uunivuokaan, kääntäen päälle, peittäen vuoan pohjan.
  • suuressa sekoituskulhossa lisätään 1 kuppi silputtua juustoa, kanaa, papuja, tomaatteja chileillä, maissia, tacomaustetta ja loput enchiladakastiketta. Sekoita yhdistääksesi. Siirrä vuokaan, tasoita tasaiseksi kerrokseksi. Ripottele päälle loput juustot peitteeksi.
  • peitä kattila foliolla, joka on suihkutettu keittosuihkeella. Paista uunin keskitasolla 30 minuuttia. Paljasta ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja alkaa ruskistua. Anna seistä 5 minuuttia ennen leikkaamista. Koristele vihersipulilla tarjoiluun.

osta tämä resepti

ravitsemustieto PER annos

annos: 1säilevä | kalorit: 377kcal | hiilihydraatit: 28g | proteiini: 29g | rasva: 17G | tyydyttynyt rasva: 8g | kolesteroli: 79mg | natrium: 1490 mg | kalium: 445 mg | kuitu: 7g | sokeri: 8g | A-vitamiini: 1208iu | C-vitamiini: 9 mg | kalsium: 325 mg | rauta: 3mg
Course: Dinner, pääruoka
Cuisine: Mexican

© Copyright Christine Mello for Must Love Home. Haluaisimme sinun jakavan linkin tähän reseptiin, mutta älä kopioi / liitä reseptin ohjeita verkkosivustoille tai sosiaaliseen mediaan. Olemme iloisia, että voit jakaa kuvan, jossa on linkki takaisin tälle sivustolle.

Teitkö tämän reseptin?Mainitse @mustlovehome tai tag #mustlovehomecooking!
Chicken Taco Pataruoka on kastikekuorrutettua tortillaa, joka on mehevä sekoitus kanaa, papuja, chilejä ja mausteita, jonka päällä on paksu kerros sulatettua juustoa. Rohkeasti maustettu ja helppo tehdä.#mustlovehomecooking #pataruoka #mexicanfood

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.