By: ErinPosted: 2/5 / 18updated: 9/21/20

tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä. Lukekaa tiedonantopolitiikkani.

  • terveellinen kikherne blondies suklaapaloilla joka suupalassa. Tämä helppo ja terveellinen resepti on vegaaninen ja gluteeniton, sen voi tehdä mantelijauhosta tai kaurajauhosta ja se on täynnä proteiinia. Voidaan helposti tehdä pähkinätön, liian!

    sen 2019 ja leivotaan kikherneillä, ihmiset!

    olen nähnyt tai kuullut hullumpienkin asioiden tapahtuvan, ja vakavasti ajattelen, että kun testaat näitä itse, tiedät, miksi ne ovat mielestäni niin hyviä!

    kikherneet auttavat antamaan blondeille superpehmeän, voisen rakenteen, eikä niissä ole erityisen vahvaa makua, joten ne sopivat todella hyvin pähkinävoin kanssa sekoitettavaksi.

    testasin näitä kikhernebondeja poikaystäväni, kämppikseni ja hänen ystävänsä kanssa ja he kaikki ylistivät niitä. Lisäksi söin 1/3 pannusta ensimmäisellä nimelläni. En kadu mitään.

    ja jos kikherneet eivät ole sinun juttusi, mikset Mene tekemään mantelivoileipiä? Kikherneitä ei tarvita!

    mitä kikherne blondies?

    ne tehdään joko kaurajauhosta tai mantelijauhosta (Olen testannut sitä molempiin suuntiin ja siitä saadaan samanlaiset tulokset!), valmistetaan terveellisistä rasvoista pähkinävoista, ovat vegaanisia, niissä on vain luonnollista sokeria.

    gluteenittomat kaurajauhot – voit tehdä tämän itse tai voit ostaa kaupasta! Tämä resepti toimii hyvin myös mantelijauhon kanssa,joten voit käyttää senkin!

    1 tölkki keitettyjä kikherneitä – ei voi voittaa ostamalla tölkin kikherneitä ruokakaupasta 99 sentillä! Vain valuta em ja huuhtele, sitten pop ne teidän ruoanjalostaja!

    Mantelivoi – auttaa antamaan näille blondeille sitä erityisen kermaista ja täyteläistä makua. Mantelivoin voi korvata millä tahansa muulla mieleisellä pähkinävoilla.

    vaahterasiirappi – yksi lempimakeuttajistani, tasapainottaa täydellisesti kikherneitä lisätäkseen hienovaraista makeutta olematta kuitenkaan liian määräilevä.

    kaiken kaikkiaan niissä on hyvin minimaaliset ainesosat, joten kun niitä tekee ja saa uskomattoman blondin, sitä ihmettelee, miten ne ovat niin hyviä!

    cut up blondies on rack

    How to make kikherne blondies:

    i can see my future self making these a lot because they are so easy to which and don ’ t take aikaa on paljon. Kaikki laitetaan prosessoriin, sekoitetaan ja leivotaan.

    ne ovat loistavia ottamaan paikkoja ja voivat tosissaan läpäistä kuin mikä tahansa tavallinen jälkiruoka, luulen, että ihmiset järkyttyisivät, jos tietäisivät, että ne on tehty kikherneistä.

    Jos annat heille yrittää, kerro minulle!

    kolme kikhernettä blondies

    mikä on paras tapa tarjoilla ja varastoida kikhernettä blondies?

    itse tykkään, kun ne ovat uunituoreita ja sisältä vielä tahmeita. Olen tunnetusti polttanut suuni, koska minulla ei ole kärsivällisyyttä tuoreiden ja lämpimien leivonnaisten suhteen!

    rakastan lisätä ison kauhallisen vaniljajäätelöä suoraan päälle, tarttua lusikkaan ja saada pieni pala molempia jokaisen lusikan sisään. Niin herkullista!

    näitä blondeja voi säilyttää tiskillä folioon käärittynä enintään 5 päivää. Ne voidaan myös jäädyttää ja sulattaa myöhemmin.

    Pinterest-kuva kikherneille blondies

    Jos teet tämän reseptin, muista kommentoida alla ja kerro, miten se meni! Tägää myös @erinliveswhole Instagram – palveluun ja käytä hashtagia #erinliveswhole, jotta näen sen ja feature you!

    jos tykkäsit tästä reseptistä, kannattaa kokeilla näitä!

    Kikherne-suklaakeksit

    Paleo-mantelikeksit

    Helpot Paleo-suklaakeksit

    ainesosat

    • 1 15 oz-tölkkikeksit huuhdeltuina.
    • 1/2 dl mantelivoita
    • 1/3 dl + 2 rkl vaahterasiirappia
    • 1 tl vaniljaa
    • 1/4 dl kaurajauhoa (tai mantelijauhoa) – sertifioitu gf tarpeen mukaan
    • 1 tl kanelia
    • /4 tl ruokasoodaa

    • 1/4 tl leivinjauhetta
    • 1/4 tl suolaa
    • 1/4 tl suolaa
    • 1/2 dl suklaalastuja

    ohjeet

    1. Kuumenna uuni 350F: iin.
    2. elintarvikekoneessa sekoitetaan kikherneitä, mantelivoita, vaniljaa ja vaahterasiirappia tasaiseksi.
    3. kun se on sekoitettu, lisää joukkoon kaurajauho, kaneli, ruokasooda, leivinjauhe ja suola ja sekoita uudelleen.
    4. kun olet kermainen ja sileä, ota kansi pois ja sekoita joukkoon suklaalastuja. (Otan blade pois ennen tätä osaa)
    5. älä käsittele siruja.
    6. kaada voideltuun 8×8 kattilaan.
    7. paista 22-24 minuuttia.
    kirjoittaja: Erin MorrisseyCategory: Jälkiruoka, gluteeniton

    pinterest-kuva kikherneille blondeille

    tästä postauksesta voi löytyä affiliate-linkkejä! Ostamalla suosittelemani tuotteen saatan saada pienen korvauksen. Suosittelen kuitenkin vain tuotteita, joita ehdottomasti rakastan ja käytän itse. Kiitos, että tuit Erin Lives Whole, it helps keep this blog afloat 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.