L’Ayurveda est une pratique vieille de près de 500 ans qui aide à traiter et à gérer de nombreux troubles et maladies. Avec le taux croissant de diabète, ces pratiques ayurvédiques aident à gérer le taux de sucre dans le sang, ce qui permet de contrôler le diabète.

5 Herbes Ayurvédiques qui Aident à Gérer le diabète

Gurmar

Gurmar

Gurmar en hindi se traduit littéralement par « destructeur de sucre.’Gurmar est principalement composé d’acide gymnémique, qui aide à réduire les fringales de sucre. Gurmar aurait des propriétés antidiabétiques. Gurmar peut également bloquer les récepteurs dans vos intestins et arrêter l’absorption du sucre, réduisant ainsi le taux de sucre dans le sang après les repas. La structure chimique du gurmar est similaire à celle du sucre et aide à équilibrer les niveaux d’insuline dans le corps.

Giloy

Giloy

Giloy est censé aider à gérer le diabète de type 2. Giloy agit comme un agent hypoglycémiant, qui produit de l’insuline et aide à abaisser le taux de sucre dans le sang. Giloy aide à brûler l’excès de glucose qui diminue encore les niveaux élevés de sucre dans le sang. Selon une étude réalisée par le Centre National d’information sur la biotechnologie (NCBI), il (giloy) aurait une activité antidiabétique significative.

Methi

Methi

Methi a de nombreux avantages pour la santé, mais l’un des plus importants est qu’il aide à gérer les niveaux de sucre dans le sang. Les fibres présentes dans methi forment une couche épaisse de type gel dans l’intestin, ce qui rend difficile l’absorption du sucre, gérant ainsi les taux élevés de sucre dans le sang. Ils sont également bénéfiques pour améliorer la façon dont le corps utilise le sucre.

Jamun

Jamun

Jamun contient 82% d’eau et ne contient pas de saccharose. Il a un effet hypoglycémique qui réduit les niveaux de sucre dans le sang et l’urine. La graine de jamun contient de la jamboline, qui évite la transformation de l’amidon en sucre. Les jamuns ont des niveaux élevés d’alcaloïdes qui ont été montrés pour réduire des niveaux élevés de sucres sanguins.

Tulsi

Tulsi

On dit que Tulsi est bénéfique pour les personnes prédiabétiques et atteintes de diabète de type 2. La consommation régulière de tulsi aide à réduire les niveaux de sucre dans le sang postprandial et à jeun. Les feuilles de Tulsi contiennent des antioxydants qui produisent du caryophyllène, de l’eugénol et du méthyl eugénol, ensemble, elles aident les cellules pancréatiques à augmenter la sensibilité à l’insuline.

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