vannak bizonyos típusú alkoholok, amelyeket megtanulsz tisztelettel kezelni. Sok ember számára, a tequila a lista tetején vagy annak közelében van. De a másnaposság rosszabb a pohárban lévő dolgok miatt, vagy azért, ahogy megitta?

mint kiderült, ez mindkettő kombinációja.

hibáztasd az etanolt

amikor a fejfájás súlyosságáról van szó, a fő Nemezis az etanol—más néven etil-alkohol, mondja Michael Oshinsky, Ph.D., Thomas Jefferson Egyetem. Az etanol a színtelen, gyúlékony folyadék, amely a zümmögést kedvenc sörébe, borába vagy likőrébe helyezi. És nem igazán számít, hogy milyen típusú etanolt dobsz vissza, magyarázza Oshinsky. Minden arról szól, hogy mennyit fogyaszt, és milyen gyorsan fogyasztja el.

az italban lévő etanol többnyire a májban végződik, ahol az acetaldehid nevű vegyületté metabolizálódik—amelyet ezután acetát nevű vegyületté alakítanak át. Ez az átalakulás az egész testén megtörténik, beleértve az agyszöveteket is, Oshinsky kutatása azt mutatja. És az acetaldehid és acetát keringő szintje—és az általuk okozott gyulladás – a fejfájás gyökere.

minél több alkoholt fogyasztasz rövid idő alatt, annál több vegyi anyaggal kell megküzdened az agyadnak, és annál jobban lüktet a gyomrod. Tehát nem a tequila vagy az agresszíven ugráló IPA okozza a fejfájást. Az a tény, hogy a Pártfogódat egyenesen és egyszerre veszed—és a sörödet egy korsónál fogva—, megmagyarázza a másnap a halántékod köré szorított bűnt. (Néhány alkoholtartalmú sör 9 vagy 10% – ot tartalmaz, ami közelebb áll a borhoz, mint a világos sör. Tehát képzelje el, hogy 15 perc alatt bevág egy pint pinot-t.)

az etanol szintén vizelethajtó—vagyis többet pisil. A több vizelés kiszáradáshoz és elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezet, ami szintén hozzájárul a fájó fejéhez, mondja Janne Tolstrup, Ph.D., A Dél-dániai Egyetem.

(közben lásd az ivás mellékhatását, amely még rosszabb, mint a másnaposság.)

a második bűnös: Kongenerek

a gyomorrontást, a remegést, a szomjúságot és az általános rossz érzést is hibáztathatja a kongener nevű vegyületekre—amelyek alapvetően toxinok, amelyeket az erjedés és az öregedési folyamat hagyott hátra, magyarázza Damaris J. Rohsenow, Ph.D., A Brown Egyetem. És nem minden ital jön létre egyenlően, amikor a kongener tartalomról van szó.

az alkohol színének nagy része—legyen az világosbarna vagy sötétbarna—azokból a hordókból származik, amelyekben érlelik. Ezek a hordók a legtöbb rokonvegyület forrása is, magyarázza Rohsenow. Ez azt jelenti, hogy minél sötétebb a pia,annál több toxin szivároghatott bele. Az elszenesedett tölgyfahordókban érlelt Bourbon vezeti a listát, amikor a likőr rokonokról van szó, – magyarázza Rohsenow.

A bourbon sarkán a skót és a különböző típusú whisky—amerikai, kanadai—, amelyek szintén hordósak. A lista alján a gin és a vodka—az utóbbit gyakran többször szűrik a szennyeződések eltávolítására. (Rohsenow nem nézett tequilára. De a barna reposado vagy añejo fajták—szemben ezüst vagy blanco tequila—vagy idősebb tölgyfa hordókban, így valószínűleg tartalmazó vegyület esetében hasonló whisky.) Az ízesítő adalékanyagok—a” limon “vagy a” peppar ” a rumban vagy a vodkában-szintén tartalmazhatnak kongenereket, így súlyosbíthatják a másnaposságot, mondja.

a legtöbb sör sokkal több rokonvegyületet tartalmaz, mint a likőr. Például a Budweiser 142 milligramm (mg) kongenereket csomagol 12 unciánként, összehasonlítva egy skót ital 49 mg-jával, mondja Rohsenow. A különböző típusú alkoholok különböző kongenereket tartalmaznak, és a whisky több másnaposságot okozhat, mint a sör, annak ellenére, hogy kevésbé sok. De nem sok srác említi Budot nagy másnaposság indukálóként, tehát a kongenerek nem a fejed legrosszabb ellenségei.

a fejfájás eltűnésének elősegítése érdekében fedezze fel a csúnya másnaposság enyhítésének 11 módját.

kapcsolódó videó:

Markham heidmarkham Heid tapasztalt egészségügyi riporter és író, hozzájárult az outlets, mint a TIME, Men ‘ s Health, és a Mindennapi Egészség, és kapott jelentési díjat a Society of Professional Journalists és a Maryland, Delaware, és D. C.

ez a tartalom által létrehozott és karbantartott egy harmadik fél, erre az oldalra importálva, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Lehet, hogy további információkat talál erről és hasonló tartalmakról a következő címen piano.io

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.