egy hallókészülékkel rendelkező fiú, átölelve az apját.

gyermeke életkorától függetlenül ideges lehet, vagy más erős érzelmei lehetnek vészhelyzet után. Egyes gyermekek azonnal reagálnak, míg mások sokkal később mutatják a nehézség jeleit. A gyermek reakciója és a szorongás gyakori jelei a gyermek életkorától, korábbi tapasztalataitól és attól függően változhatnak, hogy a gyermek általában hogyan birkózik meg a stresszel.

a gyerekek részben reagálnak arra, amit a körülöttük lévő felnőttektől látnak. Amikor a szülők és a gondozók nyugodtan és magabiztosan kezelik a katasztrófát, a lehető legjobb támogatást tudják nyújtani gyermekeiknek. A szülők megnyugtatóbbak lehetnek a körülöttük lévők számára, különösen a gyermekek számára, ha jobban felkészültek.

az emberek jobban elkeseredhetnek, ha a médiában ismétlődő képeket látnak egy katasztrófáról. Korán fontolja meg, hogy korlátozza az expozíció mértékét, amelyet Ön és szerettei kapnak a médiában.

tényezők, amelyek befolyásolják a gyermekekre gyakorolt érzelmi hatást vészhelyzetben

a katasztrófa által okozott károk összege elsöprő lehet. Az otthonok lerombolása és az iskolától, a családtól és a barátoktól való elszakadás nagy mennyiségű stresszt és szorongást okozhat a gyermekek számára.

a vészhelyzet gyermekre gyakorolt érzelmi hatása a gyermek jellemzőitől és tapasztalataitól, a család és a közösség társadalmi és gazdasági körülményeitől, valamint a helyi erőforrások rendelkezésre állásától függ. Nem minden gyermek reagál ugyanúgy. Néhányuknak súlyosabb, hosszabb ideig tartó reakciói lehetnek. A következő specifikus tényezők befolyásolhatják a gyermek érzelmi reakcióját:

  • közvetlen részvétel a vészhelyzetben
  • korábbi traumatikus vagy stresszes esemény
  • meggyőződés, hogy a gyermek vagy egy szeretett ember meghalhat
  • családtag, közeli barát vagy háziállat elvesztése
  • elválasztás a gondozóktól
  • fizikai sérülés
  • hogyan reagálnak a szülők és a gondozók
  • családi források
  • kapcsolatok és kommunikáció a családtagok között
  • ismétlődő expozíció a tömegtájékoztatási eszközök a vészhelyzet és utóhatásai
  • folyamatos stressz miatt a változás ismerős rutinok és életkörülmények
  • kulturális különbségek
  • közösségi ellenálló képesség

mit tehetsz, hogy segíts a gyerekeknek megbirkózni egy katasztrófával

gyermekek színező tevékenysége's coloring activity

Ez egy tevékenységi oldal a fiatalabb gyermekek számára, hogy megismerjék a katasztrófa utáni megküzdést.
töltse le és nyomtassa ki az activity sheet PDF ikont

a szülők és a gondozók számára kritikus fontosságú, hogy jó példát mutasson gyermekeinek a stressz kezelésével az egészséges életmóddal, például az egészséges táplálkozással, a rendszeres testmozgással, a sok alvással, a drogok és az alkohol elkerülésével. Ha felkészült, kipihent és nyugodt vagy, jobban tudsz reagálni a váratlan eseményekre, és döntéseket hozhatsz a családod és szeretteid érdekében.

a következő tippek segíthetnek csökkenteni a stresszt katasztrófa vagy traumatikus esemény előtt, alatt és után.

mielőtt
  • beszéljen gyermekeivel, hogy tudják, hogy készen áll arra, hogy biztonságban tartsa őket.
  • tekintse át a biztonsági terveket, mielőtt katasztrófa vagy vészhelyzet bekövetkezne. Miután egy tervet növeli a gyermekek bizalmát, és segít nekik egyfajta ellenőrzés.
a
  • alatt nyugodjon meg és nyugtassa meg gyermekeit.
  • Beszélj a gyerekekkel arról, hogy mi történik, úgy, hogy megértsék. Legyen egyszerű és megfelelő minden gyermek életkorához.
után
  • lehetőséget biztosít a gyermekek számára, hogy beszéljenek arról, hogy mit éltek át, vagy mit gondolnak róla. Ösztönözze őket, hogy osszák meg aggodalmaikat és tegyenek fel kérdéseket.
  • segíthetsz a gyermekeidnek, hogy érezzék az irányítást és kezeljék az érzéseiket azáltal, hogy bátorítod őket arra, hogy cselekedjenek közvetlenül a katasztrófával kapcsolatban. Például a gyermekek segíthetnek másoknak katasztrófa után, beleértve az önkéntességet, hogy biztonságos környezetben segítsenek a közösségnek vagy a családtagoknak. A gyermekek egészségügyi és biztonsági okokból nem vehetnek részt katasztrófa-elhárítási tevékenységekben.
  • nehéz megjósolni, hogy egyes gyermekek hogyan reagálnak a katasztrófákra és a traumatikus eseményekre. Mivel a szülők, a tanárok és más felnőttek különböző helyzetekben látják a gyermekeket, fontos, hogy együtt dolgozzanak, hogy megosszák az információkat arról, hogy az egyes gyermekek hogyan birkóznak meg egy traumatikus esemény után.

gyakori reakciók

a szorongásra adott gyakori reakciók idővel elhalványulnak a legtöbb gyermek számára. A katasztrófának közvetlenül kitett gyermekek ismét idegessé válhatnak; az eseményhez kapcsolódó viselkedés visszatérhet, ha emlékeztetőket látnak vagy hallanak a történtekről. Ha a gyermekek továbbra is nagyon idegesek, vagy ha reakcióik ártanak az iskolai munkának vagy a kapcsolatoknak, akkor a szülők beszélhetnek egy szakemberrel, vagy gyermekeik beszélhetnek valakivel, aki a gyermekek érzelmi szükségleteire szakosodott. Tudjon meg többet a szorongásra adott gyakori reakciókról:

csecsemőknél 2 éves korig

a csecsemők házsártosabbá válhatnak. Lehet, hogy a szokásosnál többet sírnak, vagy azt akarják, hogy többet öleljenek és öleljenek.

3-6 éves gyermekek számára

az óvodás és az óvodás gyermekek visszatérhetnek a már kinőtt viselkedéshez. Például WC-balesetek, ágybavizelés, vagy attól való félelem, hogy elválnak szüleiktől/gondozóiktól. Lehet, hogy dührohamaik vannak, vagy nehezen alszanak.

7-10 éves gyermekek számára

az idősebb gyermekek szomorúnak, őrültnek érezhetik magukat, vagy attól tarthatnak, hogy az esemény újra megtörténik. A társak hamis információkat oszthatnak meg; azonban, a szülők vagy a gondozók kijavíthatják a téves információkat. Az idősebb gyermekek az esemény részleteire összpontosíthatnak, és állandóan beszélni akarnak róla, vagy egyáltalán nem akarnak róla beszélni. Lehet, hogy nehezen tudnak koncentrálni.

a preteens és a tizenévesek számára

néhány preteens és tinédzser reagál a traumára. Ez magában foglalhatja a vakmerő vezetést, valamint az alkohol-vagy drogfogyasztást. Mások félhetnek elhagyni az otthont. Csökkenthetik azt, hogy mennyi időt töltenek a barátaikkal. Úgy érzik, hogy túlterheltek az intenzív érzelmeik, és úgy érzik, hogy nem tudnak beszélni róluk. Érzelmeik fokozott vitához, sőt harchoz vezethetnek testvérekkel, Szülőkkel/gondozókkal vagy más felnőttekkel.

speciális igényű gyermekek számára

azoknak a gyermekeknek, akiknek folyamatos légzőkészülékre van szükségük, vagy kerekesszékbe vagy ágyba szorulnak, erősebb reakciói lehetnek a fenyegetett vagy tényleges katasztrófára. Lehet, hogy intenzívebb szorongásuk van, aggodalom vagy harag, mint a speciális igényű gyermekek, mert kevésbé tudják ellenőrizni a mindennapi jólétet, mint más emberek. Ugyanez vonatkozik más fizikai, érzelmi vagy intellektuális korlátokkal rendelkező gyermekekre is. A speciális igényű gyermekeknek szükségük lehet további megnyugtató szavakra, több magyarázatra az eseményről, valamint több kényelemre és más pozitív fizikai érintkezésre, például szeretteik ölelésére.

további források

További információ arról, hogyan kell megbirkózni a katasztrófa, látogasson el a következő:
  • Amerikai Vöröskereszt: helyreállítás katasztrófa vagy vészhelyzet Utánkülső ikon
  • szerhasználat mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja: katasztrófa technikai segítségnyújtási Központkülső ikon
  • Országos mentálhigiénés Intézet: A traumatikus Eseményekkülső ikon
  • nemzeti gyermek traumatikus stressz Hálózatkülső ikon
  • sürgősségi felkészültség és Ön
  • valós történetek – újraegyesítési tervek
  • gyakorlati paraméter a katasztrófa Előkészítésekülső ikon
  • a katasztrófák érzelmi hatása a gyermekekre és családokra pdf iconexternal icon
  • Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia: gyermekek & desastersexternal Icon
  • Federal Emergency Management Agency: a Katasztrófákkal való Megküzdésexternal icon
  • a gyermekek segítése a hurrikán alatt és után: A forrás a szülők és gondozók pdf icon

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.