このeasy Chicken Taco Casseroleは、鶏肉、豆、唐辛子、調味料のピリッとしたミックスで、とろけるチーズの厚い層をトッピングしたソースコーティング 大胆に味付けされ、簡単に作ることができ、家族が愛する平日の夜の食事です。

タコチキン、黒豆、エンチラーダソースとooey gooey溶融チーズは、すべてあなたが最初の一口に夢中になります簡単なチキンタコキャセロールに焼きました。 間違いなくあなたのメキシコ料理の欲求を満たす単においしい味–私は約束します。

このレシピは、rotisserie chickenやパッケージに残っている残りのトルティーヤのような残り物を再目的化するのに最適な方法です。

チキンタコスキャセロールを作る方法

迅速な平日の夕食のために作るのは簡単について話します！ 準備ができて緑のエンチラーダソースといくつかの調理された鶏肉で、この心のこもった食事は時間未満でテーブルの上にあります。 **冷凍庫のためのスロークッカー細断鶏を作ると、あなたは常に簡単なレシピのための鶏を持っています。

簡単にチキンタコスキャセロールを作るための成分

• トルティーヤ–小麦粉やコーントルティーヤは、このレシピのための両方の罰金です。
• 調理された鶏肉–それは残り物を使用するのに最適な方法です。
• 黒豆–豆をすすぎ、排水するようにしてください！
• 緑の唐辛子とトマト–それらの両方が含まれている缶を使用してください。 チリがほしいと思わなかったら、小柄いさいの目に切ったトマトの缶を代わりにしなさい。 時々私達はそれを変えるのに火焼かれたトマトを使用する。
• トウモロコシ–冷凍トウモロコシカーネルまたは缶詰の両方が良いです。
• タコ調味料–パケットを使用するか、独自の自家製タコ調味料を作ります。
• チーズ細切りメキシコブレンドは、私たちのお気に入りです。
• グリーンエンチラーダソース–あなたが好きなブランドを使用するか、あなたのウォンを作ります。

ヒント–簡単に調理された鶏肉を得るために、食料品店のrotisserieチキンから肉を切り、細断します。 最高の味のために白と暗い肉をブレンドします。

ベーキングディッシュの底にソースのいくつかを熟読することによって始めます。 トルティーヤを半分に切り、鍋の底をそれらと並べる。 コートにソースでそれらを裏返します。

鶏肉、豆、唐辛子、トウモロコシ、調味料、チーズの一部と大きなボウルに残りのソースとトマトを混ぜます。 トルティーヤの上に広げ、残りのチーズを振りかける。 オーブンで焼くとサーブ。

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3.9から10票

チキンタコキャセロールは、ソースコーティングトルティーヤ、鶏肉、豆、唐辛子と調味料のピリッとしたミックスで、とろけたチーズ 大胆に風味と作るのは簡単です。

Prep Time 10 minutes

Cook Time 35 minutes

Total Time 45 minutes

Servings 8

Calories 377

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INGREDIENTS

• 3 large tortillas, cut in half, flour or corn
• 3 cups cooked shredded chicken
• 15 ounce canned black beans, rinsed and drained
• 10 ounce diced tomatoes with green chilies, drained
• 1 cup corn
• 1 packet taco seasoning mix
• 3 cups shredded Mexican blend cheese, divided
• 2 cups green enchilada sauce, divided
• 1 tbsp green onion, sliced (optional)
• cooking spray

US CustomaryMetric

INSTRUCTIONS

• Preheat oven to 350°F. Coat 9 x 13 pan with cooking spray.
• Spread 1/2 cup of sauce over bottom of prepared pan. ベーキングパンの底をカバーするために、コートに裏返し、ベーキングディッシュに一度にトルティーヤを一つずつ置きます。
• 大きなミキシングボウルに、1カップ千切りチーズ、鶏肉、豆、唐辛子、トウモロコシ、タコ調味料と残りのエンチラーダソース 混合するためにかき混ぜる。 ベーキング皿に移し、均一な層に滑らかにする。 カバーするために残りのチーズを振りかける。
• 調理スプレーを噴霧されている箔でパンをカバーしています。 オーブンのセンターラックで30分間焼く。 チーズが溶けて茶色になるまで、さらに10-15分を明らかにして焼く。 切断する前に5分放置する。 提供するためにネギを飾る。カロリー：377kcal/炭水化物：28g/タンパク質：29g|脂肪：17g|飽和脂肪：8g|コレステロール：79mg|ナトリウム：1490mg|カリウム：100mg|カリウム：100mg|カリウム：100mg|カリウム：100mg|445mg/食物繊維：7g/砂糖：8g/ビタミンA：1208IU/ビタミンc：9MG/カルシウム：325mg/鉄: 3mg
  コース：ディナー、メインディッシュ

  料理：メキシコ

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