en gutt med et høreapparat, klemmer sin far.Uansett barnets alder, kan han eller hun føle seg opprørt eller ha andre sterke følelser etter en nødsituasjon. Noen barn reagerer med en gang, mens andre kan vise tegn på problemer mye senere. Hvordan et barn reagerer og de vanlige tegnene på nød kan variere i henhold til barnets alder, tidligere erfaringer, og hvordan barnet vanligvis takler stress.

Barn reagerer delvis på det de ser fra de voksne rundt dem. Når foreldre og omsorgspersoner håndterer en katastrofe rolig og trygt, kan de gi den beste støtten til barna sine. Foreldre kan være mer beroligende for andre rundt dem, spesielt barn, hvis de er bedre forberedt.

Folk kan bli mer bekymret hvis de ser gjentatte bilder av en katastrofe i media. Tidlig på, bør du vurdere å begrense mengden eksponering du og dine kjære får til mediedekning.

Faktorer Som Påvirker Den Følelsesmessige Effekten På Barn i Nødstilfeller

mengden skade forårsaket av en katastrofe kan være overveldende. Ødeleggelsen av hjem og separasjon fra skole, familie og venner kan skape en stor mengde stress og angst for barn.den følelsesmessige virkningen av en nødsituasjon på et barn avhenger av barnets egenskaper og erfaringer, de sosiale og økonomiske forholdene i familien og samfunnet, og tilgjengeligheten av lokale ressurser. Ikke alle barn reagerer på samme måte. Noen kan ha mer alvorlige, langvarige reaksjoner. Følgende spesifikke faktorer kan påvirke et barns følelsesmessige respons:

  • tidligere traumatisk eller stressende hendelse
  • Tro på at barnet eller en kjær kan dø
  • Tap av et familiemedlem, nær venn, eller kjæledyr
  • Separasjon fra omsorgspersoner
  • Fysisk skade
  • Hvordan foreldre og omsorgspersoner reagerer
  • familieressurser
  • Relasjoner og kommunikasjon mellom familiemedlemmer
  • gjentatt eksponering for massemediedekning av nødsituasjonen og Etterspillet
  • pågående stress på grunn av endringen i kjente rutiner og levekår
  • kulturell forskjeller
  • Samfunnet resilience

Hva Du Kan Gjøre For Å Hjelpe Barn Å Takle En Katastrofe

barnas coloring aktivitet's coloring activity

dette er en aktivitet side for yngre barn å lære om mestring etter en katastrofe.
Last ned og skriv ut aktivitetsarket pdf-ikonet

Å Sette et godt eksempel for barna dine ved å håndtere stresset ditt gjennom sunne livsstilsvalg, for eksempel å spise sunt, trene regelmessig, få rikelig med søvn og unngå narkotika og alkohol, er avgjørende for foreldre og omsorgspersoner. Når du er forberedt, uthvilt og avslappet, kan du reagere bedre på uventede hendelser og kan ta beslutninger i beste interesse for din familie og kjære.Følgende tips kan bidra til å redusere stress før, under og etter en katastrofe eller traumatisk hendelse.

Før
  • Snakk med barna dine slik at de vet at du er forberedt på å holde dem trygge.
  • Gjennomgå sikkerhetsplaner før en katastrofe eller nødsituasjon skjer. Å ha en plan vil øke barnas tillit og bidra til å gi dem en følelse av kontroll.

Under
  • Hold deg rolig og berolig barna dine.
  • Snakk med barn om hva som skjer på en måte som de kan forstå. Hold det enkelt og passende for hvert barns alder.
Etter
  • Gi barn muligheter til å snakke om hva de gikk gjennom eller hva de synes om det. Oppfordre dem til å dele bekymringer og stille spørsmål.
  • Du kan hjelpe barna dine til å føle en følelse av kontroll og styre sine følelser ved å oppmuntre dem til å handle direkte relatert til katastrofen. For eksempel kan barn hjelpe andre etter en katastrofe, inkludert frivillig arbeid for å hjelpe samfunnet eller familiemedlemmer i et trygt miljø. Barn bør IKKE delta i katastrofeopprydding av helse-og sikkerhetshensyn.
  • det er vanskelig å forutsi hvordan noen barn vil reagere på katastrofer og traumatiske hendelser. Fordi foreldre, lærere og andre voksne ser barn i forskjellige situasjoner, er det viktig for dem å jobbe sammen for å dele informasjon om hvordan hvert barn klarer seg etter en traumatisk hendelse.

Vanlige Reaksjoner

de vanlige reaksjonene på nød vil falme over tid for de fleste barn. Barn som ble direkte utsatt for en katastrofe kan bli opprørt igjen; atferd relatert til hendelsen kan komme tilbake hvis de ser eller hører påminnelser om hva som skjedde. Hvis barn fortsetter å være veldig opprørt eller hvis deres reaksjoner skade deres skolearbeid eller relasjoner så foreldre kan være lurt å snakke med en profesjonell eller har sine barn snakke med noen som spesialiserer seg på barns emosjonelle behov. Lær mer om vanlige reaksjoner på nød:

for spedbarn til 2 åringer

Spedbarn kan bli mer grinete. De kan gråte mer enn vanlig eller ønsker å bli holdt og kost mer.

for 3 til 6 åringer

Førskole-og barnehagebarn kan komme tilbake til atferd de har vokst ut av. For eksempel, toalettulykker, sengevæting eller å være redd for å bli skilt fra foreldrene/omsorgspersonene. De kan også ha tantrums eller en hard tid å sove.

for 7 til 10 åringer

Eldre barn kan føle seg trist, sint eller redd for at hendelsen vil skje igjen. Jevnaldrende kan dele falsk informasjon; derimot, foreldre eller omsorgspersoner kan korrigere feilinformasjon. Eldre barn kan fokusere på detaljer om hendelsen og vil snakke om det hele tiden eller ikke vil snakke om det i det hele tatt. De kan ha problemer med å konsentrere seg.

For preteens og tenåringer

noen preteens og tenåringer reagerer på traumer ved å opptre. Dette kan inkludere hensynsløs kjøring, og alkohol eller narkotikabruk. Andre kan bli redd for å forlate hjemmet. De kan kutte ned på hvor mye tid de bruker med sine venner. De kan føle seg overveldet av sine intense følelser og føler seg ute av stand til å snakke om dem. Deres følelser kan føre til økt krangling og selv slåss med søsken, foreldre / omsorgspersoner eller andre voksne.

for barn med spesielle behov

Barn som trenger kontinuerlig bruk av en pustemaskin eller er begrenset til rullestol eller seng, kan ha sterkere reaksjoner på en truet eller faktisk katastrofe. De kan ha mer intens nød, bekymring eller sinne enn barn uten spesielle behov fordi de har mindre kontroll over det daglige velvære enn andre mennesker. Det samme gjelder for barn med andre fysiske, emosjonelle eller intellektuelle begrensninger. Barn med spesielle behov kan trenge ekstra ord av oppmuntring, flere forklaringer om hendelsen, og mer komfort og annen positiv fysisk kontakt som klemmer fra kjære.

Tilleggsressurser

for mer informasjon om hvordan du kan takle en katastrofe, kan du gå til følgende:
  • Amerikanske Røde Kors: Gjenopprette etter En Katastrofe eller Nødstilfelleksternt ikon
  • Rusmisbruk Mental Health Services Administration: Disaster Technical Assistance Centereksternt ikon
  • National Institute Of Mental Health: Nasjonale Barn Traumatisk Stress Networkeksternt ikon
  • Beredskap Og Du
  • Virkelige Historier – Gjenforening Planer
  • Praksis Parameter På Katastrofe Forberedelseeksternt ikon
  • Den Emosjonelle Virkningen Av Katastrofer På Barn og Familier pdf ikoneksternt ikon
  • American Academy Of Pediatrics: Barn&disastersexternal Icon
  • federal Emergency Management Agency: Coping Med Disastersexternal icon
  • hjelpe Barn å takle under og etter en orkan: En Ressurs for Foreldre og Omsorgspersoner pdf ikon

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.