Er zijn bepaalde soorten alcohol die je met respect leert behandelen. Voor veel mannen staat tequila bovenaan die lijst. Maar is je kater erger door het spul in je glas, of door de manier waarop je het dronk?

het blijkt dat het een combinatie van beide is.

Geef de schuld aan Ethanol

als het gaat om de ernst van uw hoofdpijn, is uw voornaamste aartsvijand ethanol—alias ethylalcohol, zegt Michael Oshinsky, Ph.D., van Thomas Jefferson University. Ethanol is de kleurloze, brandbare vloeistof die de buzz zet in uw favoriete bier, wijn, of sterke drank. En het maakt niet echt uit wat voor soort ethanol je terugdringt, legt Oshinsky uit. Het gaat erom hoeveel ervan je verbruikt en hoe snel je het verbruikt.

de ethanol in uw drank eindigt meestal in uw lever, waar het wordt gemetaboliseerd in een verbinding genaamd acetaldehyde—die vervolgens wordt omgezet in een chemische stof genaamd acetaat. Deze conversie gebeurt over je hele lichaam, ook in je hersenweefsel, blijkt uit onderzoek van Oshinsky. En die circulerende niveaus van aceetaldehyde en acetaat-en de ontsteking die ze veroorzaken-zijn de wortel van je hoofdpijn.

hoe meer drank je in een korte periode naar beneden krijgt, hoe meer van die chemicaliën je hersenen te verduren hebben, en hoe meer je noggin bonkt. Dus het is niet de tequila of die agressief gehopte IPA ‘ s die je hoofdpijn veroorzaken. Het is het feit dat je je beschermheer in één keer recht houdt—en je biertjes bij de pint-dat verklaart waarom je de volgende dag om je tempels geklemd bent. (Sommige alcohol-zware bieren verpakken 9 of 10 procent, die dichter bij wijn dan licht bier. Stel je voor dat je in 15 minuten een Pinot sloopt.)

Ethanol is ook een diureticum—wat betekent dat je meer moet plassen. Meer urineren leidt tot uitdroging en elektrolyt onevenwichtigheden, die ook bijdragen aan uw pijnlijke hoofd, zegt Janne Tolstrup, Ph.D., van de Universiteit van Zuid-Denemarken.

(zie ondertussen de bijwerking van Drinken die nog erger is dan een kater.)

De tweede boosdoener: Congeneren

u kunt ook uw maagklachten, beven, dorst en over het algemeen Vuil gevoel de schuld geven aan verbindingen die congeneren worden genoemd—wat in feite toxines zijn die achterblijven door het fermenteer-en verouderingsproces, legt Damaris J. Rohsenow, Ph.D., van Brown University, uit. En niet alle dranken zijn gelijk als het gaat om congeneer inhoud.

De meeste kleur van uw alcohol-of het nu lichtbruin of donkerbruin is-komt van de vaten waarin ze zijn gerijpt. En die vaten zijn ook de bron van de meeste congeneren, legt Rohsenow uit. Dat betekent dat hoe donkerder je drank, hoe meer gif er waarschijnlijk in sijpelde. Bourbon-gerijpt in verkoolde eiken vaten—staat bovenaan de lijst als het gaat om likeurcongeneren, legt Rohsenow uit.op bourbon ‘ s hielen zijn Scotch en de verschillende soorten whisky-Amerikaans, Canadees-die ook Vatgerijpt zijn. Onderaan de lijst staan gin en wodka—waarvan de laatste vaak meerdere keren wordt gefilterd om verontreinigingen te verwijderen. Rohsenow keek niet naar tequila. Maar de bruine reposado of añejo variëteiten—in tegenstelling tot zilver of blanco tequilas-worden gerijpt in eiken vaten, en bevatten dus waarschijnlijk congeneren die lijken op whisky.) Smaakadditieven – de “limon” of “peppar” in je rum of wodka—kunnen ook congeneren bevatten, en Zo kan je kater verergeren, zegt ze.

De meeste bieren bevatten veel meer congeneren dan sterke drank. Bijvoorbeeld, Budweiser packs 142 milligram (mg) van congeneren per 12-ounce kan vergeleken met slechts 49 mg in een scotch drankje, rohsenow zegt. Verschillende soorten alcohol bevatten verschillende congeneren, en whisky ’s kunnen meer kater-inducerend zijn dan bier’ s, hoewel ze minder talrijk zijn. Maar niet veel jongens noemen Bud als een grote kater-inductor, dus congeneren zijn niet de ergste vijand van je hoofd.

om uw hoofdpijn te laten verdwijnen, kunt u de 11 manieren ontdekken om een nare kater te verlichten.

gerelateerde VIDEO:

Markham HeidMarkham Heid is een ervaren gezondheid journalist en schrijver, heeft bijgedragen aan de verkooppunten zoals TIJD, men ‘ s Health, en Everyday Health, en heeft een rapportage awards van de vereniging van beroepsjournalisten en de Maryland, Delaware, en D.C.
Deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd naar deze pagina zodat gebruikers hun e-mail adressen. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.