door: ErinPosted: 2/5 / 18Updated: 9/21/20

Dit bericht kan affiliate links bevatten. Lees alstublieft mijn onthullingsbeleid.

bite out of blondie

gezonde kikkererwtenblondies met stukjes chocolade in elke hap. Dit eenvoudige en gezonde recept is veganistisch en glutenvrij, kan worden gemaakt met amandelmeel of havermeel, en zit boordevol eiwitten. Kan ook gemakkelijk notenvrij worden gemaakt!

Het is 2019 en we bakken met kikkererwten, mensen!

Ik heb gezien of gehoord over gekker dingen gebeuren, en ik serieus denk dat als je eenmaal testen deze uit voor jezelf, je zult weten waarom ik denk dat ze zo goed zijn!

de kikkererwten geven de Blondjes een superzachte, boterachtige textuur en hebben geen extreem sterke smaak, waardoor ze echt goed kunnen worden gemengd met notenboter.ik heb deze kikkererwten Blondjes Getest met mijn vriend, mijn kamergenoot en haar vriend en ze waren er allemaal enthousiast over. Plus ik at 1/3 van de pan op de eerste naam die ik ze maakte. Geen spijt.en als kikkererwten niet jouw ding zijn, waarom ga je dan niet langs en maak je mijn amandelboter Blondjes? Geen kikkererwten nodig!

kikkererwten in ovenschaal

wat gaat er bij kikkererwten?

ze worden gemaakt met havermeel of amandelmeel (ik heb het op beide manieren getest en het levert vergelijkbare resultaten op!), worden gemaakt met gezonde vetten uit de notenboter, zijn veganistisch, hebben alleen natuurlijke suiker in hen.

glutenvrij havermeel – je kunt dit zelf maken of je kunt het in de winkel kopen! Dit recept werkt ook goed met amandelmeel, dus voel je vrij om dat ook te gebruiken!

1 blik gekookte kikkererwten-kan niet beter dan het kopen van een blik kikkererwten van de supermarkt voor 99 cent! Gewoon drain em en spoel, dan pop ze in uw keukenmachine!

amandelboter-helpt deze Blondjes die extra romige en rijke smaak te geven. U kunt de amandelboter vervangen door elke andere notenboter die u wilt.

ahornsiroop – een van mijn favoriete natuurlijke zoetstoffen, balanceert perfect met de kikkererwten om een subtiele zoetheid toe te voegen zonder te overheersend te zijn.

over het algemeen hebben ze zeer minimale ingrediënten, dus als je ze maakt en je krijgt een ongelooflijke blondie, vraag je je af hoe ze zo goed zijn!

cut up blondies on rack

hoe kikkererwten blondies te maken:

Ik zie dat mijn toekomstige zelf deze veel maakt omdat ze zo gemakkelijk op te maken zijn en niet veel tijd in beslag nemen om maak het helemaal. Je plaatst letterlijk alles in een keukenmachine, mengt en bakt.

ze zijn geweldig om te plaatsen en kunnen Serieus doorgaan als een normaal dessert, ik denk dat mensen geschokt zouden zijn om te weten dat ze gemaakt zijn van kikkererwten.

als je ze een keer probeert, laat het me weten!

drie kikkererwten

Wat is de beste manier om kikkererwten te serveren en op te slaan?

persoonlijk vind ik het leuk als ze vers uit de oven zijn en nog steeds kleverig van binnen. Ik sta erom bekend dat ik mijn mond verbrand omdat ik geen geduld heb als het gaat om vers en warm gebak!

Ik ben dol op het toevoegen van een grote bol vanille-ijs recht op de top, grijpen een lepel, en het krijgen van een kleine hap van beide in elke lepel. Zo heerlijk!

deze Blondjes kunnen tot 5 dagen op het aanrecht worden bewaard, verpakt in folie. Ze kunnen ook worden ingevroren en ontdooid op een later tijdstip.

Pinterest image for kikkererwten blondies

Als u dit recept maakt, moet u hieronder reageren en me laten weten hoe het was! Ook tag @erinliveswhole op Instagram en gebruik de hashtag #erinliveswhole, zodat ik het kan zien en functie u!

Als u dit recept leuk vindt, wilt u deze proberen!

kikkererwten

Paleo-amandelboter Blondies

gemakkelijk Paleo-Brownies

ingrediënten

  • 1 15 oz blik kikkererwten, gespoeld.
  • 1/2 kop amandelpasta
  • 1/3 cup + 2 Eetlepels maple siroop
  • 1 theelepel vanille –
  • 1/4 kop haver meel (of amandel meel) – gecertificeerd gf-in nodig
  • 1 theelepel kaneel
  • 1/4 theelepel baking soda
  • 1/4 theelepel bakpoeder
  • 1/4 theelepel zout
  • 1/2 kopje chocolade chips

Instructies

  1. Verwarm de oven voor tot 350F.
  2. In een keukenmachine, mix kikkererwten, amandel boter, vanille, esdoorn siroop tot een glad geheel.
  3. voeg na het mengen havermeel, kaneel, zuiveringszout, bakpoeder en zout toe en meng opnieuw.
  4. eenmaal romig en glad, verwijder het deksel en roer er chocoladeschilfers door. (Ik neem blade uit voor dit deel)
  5. geen chips verwerken.
  6. giet in ingevette 8×8 pan.
  7. Bakken gedurende 22-24 minuten.
auteur: Erin MorrisseyCategory: Dessert, glutenvrij

pinterest afbeelding voor kikkererwten Blondjes

Er kunnen affiliate links in dit bericht! Door de aankoop van een product dat ik aanbeveel, kan ik een kleine vergoeding ontvangen. Echter, Ik beveel alleen producten die ik absoluut hou en gebruik mezelf. Bedankt voor het steunen van Erin Lives Whole, het helpt deze blog overeind te houden 🙂

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.