Ayurveda is almost a 500-year-old practice that helps in treating and managing many disorders and diseases. Com a crescente taxa de diabetes, estas práticas ayurvédicas auxiliam na gestão dos níveis de açúcar no sangue que, por sua vez, mantém a diabetes sob controlo.

5 Ayurvédica Ervas que Ajudam a controlar o Diabetes

Gurmar

Gurmar

Gurmar em Hindi se traduz literalmente para ” destruidor de açúcar.”Gurmar é composto principalmente de ácido gymnemic, que ajuda a conter o desejo de açúcar. Diz-se que o Gurmar tem propriedades anti-diabéticas. O Gurmar também pode bloquear os receptores nos seus intestinos e interromper a absorção de açúcar, reduzindo os níveis de açúcar no sangue após as refeições. A estrutura química do gurmar é semelhante à do açúcar e auxilia no equilíbrio dos níveis de insulina no organismo.Giloy

Giloy

Giloy ajuda a gerir a diabetes tipo 2. Giloy funciona como um agente hipoglicêmico, que produz insulina e ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue. Giloy ajuda a queimar o excesso de glicose que diminui ainda mais os níveis elevados de açúcar no sangue. De acordo com um estudo feito pelo National Center for Biotechnology Information (NCBI), it (giloy) é dito ter atividade anti-diabética significativa.

Methi

Methi

Methi tem muitos benefícios para a saúde, mas um dos mais importantes é que ele ajuda na gestão dos níveis de açúcar no sangue. A fibra presente em meti forma uma camada espessa-gel no intestino, tornando difícil a absorção de açúcar, daí gerindo níveis elevados de açúcar no sangue. Eles também são benéficos na melhoria da forma como o corpo utiliza açúcar.

Jamun

Jamun

Jamun contém 82% de água e não tem sacarose presente. Tem efeito hipoglicêmico que reduz os níveis de açúcar no sangue e urina. A semente de jamun contém jambolina, que evita a transformação de amido em açúcar. Jamuns têm altos níveis de alcalóide que tem sido mostrado para reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue.Tulsi é considerado benéfico para aqueles que são pré-diabéticos e têm diabetes tipo 2. O consumo de tulsi ajuda regularmente na redução dos níveis de açúcar no sangue pós-prandial e em jejum. As folhas de Tulsi contêm antioxidantes que produzem cariofileno, eugenol e metil-eugenol, juntos ajudam as células pancreáticas a aumentar a sensibilidade à insulina.

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