Ayurveda este o practică veche de aproape 500 de ani care ajută la tratarea și gestionarea multor tulburări și boli. Odată cu creșterea ratei de diabet, aceste practici ayurvedice ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge, care, la rândul său, ține diabetul sub control.

5 ierburi ayurvedice care ajută la gestionarea diabetului

Gurmar

Gurmar

Gurmar în Hindi se traduce literalmente la ” distrugător de zahăr.’Gurmar este compus în principal din acid gimnemic, care ajută la reducerea poftelor de zahăr. Se spune că Gurmar are proprietăți antidiabetice. Gurmar poate, de asemenea, să blocheze receptorii din intestine și să oprească absorbția zahărului, reducând nivelul zahărului din sânge după masă. Structura chimică a gurmar este similară cu cea a zahărului și ajută la echilibrarea nivelului de insulină din organism.

Giloy

Giloy

se spune că Giloy ajută la gestionarea diabetului de tip 2. Giloy funcționează ca agent hipoglicemic, care produce insulină și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Giloy ajută la arderea excesului de glucoză care scade și mai mult nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Conform unui studiu realizat de Centrul Național pentru Informații Biotehnologice (NCBI), se spune că acesta (giloy) are o activitate antidiabetică semnificativă.

Methi

Methi

Methi are multe beneficii pentru sănătate, dar unul dintre cele mai importante fiind faptul că ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Fibrele prezente în methi formează un strat gros de gel în intestin, ceea ce face dificilă absorbția zahărului, gestionând astfel nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Ele sunt, de asemenea, benefice în îmbunătățirea modului în care organismul utilizează zahăr.

Jamun

Jamun

Jamun conține 82% apă și nu conține zaharoză. Are efect hipoglicemic care reduce nivelul zahărului din sânge și urină. Semințele de jamun conțin jambolină, care împiedică transformarea amidonului în zahăr. Jamunele au niveluri ridicate de alcaloid care s-au dovedit a reduce nivelurile ridicate de zaharuri din sânge.

Tulsi

Tulsi

Tulsi se spune că este benefic pentru cei care sunt pre-diabetici și au diabet de tip 2. Consumul de tulsi ajută în mod regulat la reducerea nivelului de zahăr din sânge postprandial și post. Frunzele de Tulsi conțin antioxidanți care produc cariofilen, eugenol și metil eugenol, împreună ajută celulele pancreatice să crească sensibilitatea la insulină.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.