există anumite tipuri de alcool pe care înveți să le tratezi cu respect. Pentru o mulțime de bărbați, tequila este la sau aproape de partea de sus a acestei liste. Dar mahmureala ta este mai rea din cauza lucrurilor din paharul tău sau din cauza modului în care ai băut-o?

după cum se dovedește, este o combinație a ambelor.

da vina pe etanol

când vine vorba de severitatea durerii de cap, principalul tău nemesis este etanolul—alias alcoolul etilic, spune Michael Oshinsky, Ph.D., de la Universitatea Thomas Jefferson. Etanolul este lichid incolor, inflamabil, care pune buzz în dumneavoastră preferat de bere, vin sau lichior. Și nu contează cu adevărat ce tip de etanol bateți înapoi, explică Oshinsky. Este vorba despre cât de mult consumi și cât de repede îl consumi. etanolul din băutură ajunge mai ales în ficat, unde este metabolizat într—un compus numit acetaldehidă-care este apoi transformat într-o substanță chimică numită acetat. Această conversie se întâmplă pe tot corpul, inclusiv în țesuturile creierului, arată cercetările lui Oshinsky. Și acele niveluri circulante de acetaldehidă și acetat—și inflamația pe care o provoacă—sunt rădăcina durerii de cap.

cu cât bei mai mult într-o perioadă scurtă de timp, cu atât creierul tău trebuie să se confrunte cu mai multe substanțe chimice și cu atât mai mult îți bate capul. Deci nu tequila sau acele IPAs-uri agresive îți provoacă durerea de cap. Este faptul că vă luați patronul drept și dintr—o dată—și berile dvs. de halbă-care explică viciul prins în jurul templelor dvs. a doua zi. (Unele beri grele de alcool împachetează 9 sau 10%, ceea ce este mai aproape de vin decât berea ușoară. Imaginați-vă că trântiți o halbă de pinot în 15 minute.)

etanolul este, de asemenea, un diuretic—ceea ce înseamnă că te face să faci pipi mai mult. Mai multă urinare duce la deshidratare și dezechilibre electrolitice, care contribuie, de asemenea, la durerea capului, spune Janne Tolstrup, Ph.D., de la Universitatea din Danemarca de Sud.

(între timp, vezi efectul secundar al consumului de alcool care este chiar mai rău decât o mahmureală.)

al doilea vinovat: Congeneri

de asemenea, puteți da vina pe stomacul supărat, tremuratul, setea și, în general, senzația de rău asupra compușilor numiți congeneri—care sunt practic toxine lăsate în urmă de procesul de fermentare și îmbătrânire, explică Damaris J. Rohsenow, Ph.D., de la Universitatea Brown. Și nu toate băuturile sunt create egale atunci când vine vorba de conținutul congener.

cea mai mare parte a culorii alcoolului—fie că este bronz deschis sau maro închis—provine din butoaiele în care sunt îmbătrânite. Și aceste butoaie sunt, de asemenea, sursa majorității congenerilor, explică Rohsenow. Asta înseamnă că, cu cât este mai întunecată băutura, cu atât mai multe toxine s-au infiltrat probabil în ea. Bourbon-îmbătrânit în butoaie de stejar carbonizate—se află în fruntea listei atunci când vine vorba de congeneri de băuturi alcoolice, explică Rohsenow.

aproape de tocurile lui bourbon sunt Scotch—ul și diferitele tipuri de whisky—American, Canadian-care sunt, de asemenea, îmbătrânite. În partea de jos a listei se află gin și vodcă—acesta din urmă fiind adesea filtrat de mai multe ori pentru a elimina contaminanții. (Rohsenow nu s-a uitat la tequila. Dar reposado maro sau un soiuri de o mie-spre deosebire de argint sau blanco tequilas-sunt în vârstă în butoaie de stejar, și așa mai probabil conțin congeneri similare cu whisky.) Aditivii de aromă— ” limon „sau” peppar ” din rom sau vodcă—pot conține, de asemenea, congeneri și, astfel, ar putea exacerba mahmureala, spune ea.

majoritatea berilor conțin mult mai mulți congeneri decât lichiorul. De exemplu, Budweiser împachetează 142 miligrame (mg) de congeneri pe cutie de 12 uncii, comparativ cu doar 49 mg într-o băutură scotch, spune Rohsenow. Diferite tipuri de alcool conțin congeneri diferiți, iar whisky-ul poate fi mai inducător de mahmureală decât berea, chiar dacă sunt mai puțin numeroase. Dar nu mulți tipi îl citează pe Bud ca un mare inductor de mahmureală, așa că congenerii nu sunt cel mai mare dușman al capului tău.

pentru a vă face durerea de cap să dispară, descoperiți cele 11 moduri de a ușura o mahmureală urâtă.

video legate de:

Markham HeidMarkham Heid este un reporter de sănătate cu experiență și scriitor, a contribuit la puncte de vânzare, cum ar fi timpul, sănătatea bărbaților, și sănătatea de zi cu zi, și a primit premii de raportare de la Societatea Jurnaliștilor Profesioniști și Maryland, Delaware, și D. C.
acest conținut este creat și întreținut de o terță parte, și importate pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să furnizeze adresele lor de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.