Ayurveda är nästan en 500-årig praxis som hjälper till att behandla och hantera många sjukdomar och sjukdomar. Med den ökande graden av diabetes hjälper dessa ayurvediska metoder till att hantera blodsockernivån, vilket i sin tur håller diabetes i kontroll.

5 ayurvediska örter som hjälper till att hantera Diabetes

Gurmar

Gurmar

Gurmar på Hindi översätts bokstavligen till ” förstörare av socker.’Gurmar består främst av gymnemic syra, som hjälper bromsa socker cravings. Gurmar sägs ha anti-diabetiska egenskaper. Gurmar kan också blockera receptorer i tarmarna och stoppa sockerabsorptionen, vilket minskar blodsockernivån efter måltid. Gurmars kemiska struktur liknar socker och hjälper till att balansera insulinnivåerna i kroppen.

Giloy

Giloy

Giloy sägs hjälpa till att hantera typ 2-diabetes. Giloy fungerar som hypoglykemiskt medel, som producerar insulin och hjälper till att sänka blodsockernivån. Giloy hjälper till att bränna bort överskott av glukos som ytterligare minskar höga blodsockernivåer. Enligt en studie gjord av National Center for Biotechnology Information (NCBI) sägs det (giloy) ha betydande anti-diabetisk aktivitet.

Methi

Methi

Methi har många hälsofördelar, men en av de viktigaste är att det hjälper till att hantera blodsockernivån. Fiber närvarande i methi bildar ett tjockt gelliknande lager i tarmen, vilket gör det svårt för absorption av socker och därmed hanterar höga blodsockernivåer. De är också fördelaktiga för att förbättra hur kroppen använder socker.

Jamun

Jamun

Jamun innehåller 82% vatten och har ingen sackaros närvarande i den. Det har hypoglykemisk effekt som minskar sockernivåerna i blod och urin. Jamunfröet innehåller jamboline, som avvärjer omvandlingen av stärkelse till socker. Jamuns har höga nivåer av alkaloid som har visat sig minska höga nivåer av blodsocker.

Tulsi

Tulsi

Tulsi sägs vara fördelaktigt för dem som är pre-diabetiker och har typ 2-diabetes. Att konsumera tulsi hjälper regelbundet till att minska postprandial och fastande blodsockernivåer. Tulsi löv innehåller antioxidanter som producerar karyofyllen, eugenol och metyl eugenol, tillsammans hjälper de bukspottkörtelcellerna att öka känsligheten för insulin.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.