det finns vissa typer av alkohol du lär dig att behandla med respekt. För många män, tequila är på eller nära toppen av listan. Men är din baksmälla värre på grund av sakerna i ditt glas eller på grund av hur du drack det?

som det visar sig är det en kombination av båda.

skyll det på etanolen

När det gäller svårighetsgraden av din huvudvärk är din huvudsakliga nemesis etanol-aka etylalkohol, säger Michael Oshinsky, Ph.D., Thomas Jefferson University. Etanol är den färglösa, brandfarliga vätskan som sätter buzz i din favorit öl, vin eller sprit. Och det spelar ingen roll vilken typ av etanol du slår tillbaka, förklarar Oshinsky. Det handlar om hur mycket av det du konsumerar och hur snabbt du konsumerar det.

etanolen i din dryck hamnar mestadels i din lever, där den metaboliseras till en förening som kallas acetaldehyd—som sedan omvandlas till en kemikalie som kallas acetat. Denna omvandling sker över hela kroppen, inklusive i dina hjärnvävnader, visar Oshinskys forskning. Och de cirkulerande nivåerna av acetaldehyd och acetat—och inflammationen de orsakar—är roten till din huvudvärk.

ju mer sprit du ner på kort tid, desto mer av dessa kemikalier din hjärna har att brottas med, och ju mer din noggin bultar. Så det är inte tequila eller de aggressivt hoppade IPAs som orsakar huvudvärk. Det är det faktum att du tar din Beskyddare rakt och allt på en gång—och dina ales vid pint—som förklarar vice klämd runt dina tempel nästa dag. (Vissa alkoholtunga öl packar 9 eller 10 procent, vilket är närmare vin än lätt öl. Så föreställ dig att du slår en pint pinot på 15 minuter.)

etanol är också ett diuretikum-vilket betyder att det får dig att kissa mer. Mer urinering leder till uttorkning och elektrolytobalans, vilket också bidrar till ditt ömma huvud, säger Janne Tolstrup, Ph.D., vid University of Southern Denmark.

(under tiden, se biverkningen av att dricka som är ännu värre än en baksmälla.)

den andra skyldige: Congeners

Du kan också skylla på din upprörd mage, skakhet, törst och generellt foul känsla på föreningar som kallas kongener—som i grunden är toxiner kvar av fermenterings-och åldringsprocessen, förklarar Damaris J. Rohsenow, Ph.D., av Brown University. Och inte alla drycker skapas lika när det gäller kongenerinnehåll.

de flesta av din alkohol färg—oavsett ljusbrun eller mörkbrun—kommer från FAT de är åldrade i. Och dessa fat är också källan till de flesta kongener, förklarar Rohsenow. Det betyder att ju mörkare din hooch, desto mer toxiner har sannolikt sipprat in i den. Bourbon-åldrat i förkolnade ekfat-toppar listan när det gäller spritkongener, förklarar Rohsenow.

nära på Bourbons klackar är Scotch och de olika typerna av whisky—amerikanska, kanadensiska—som också är fatåldrade. Längst ner på listan finns gin och vodka—den senare filtreras ofta flera gånger för att avlägsna föroreningar. (Rohsenow tittade inte på tequila. Men de bruna Reposado-eller A-sorterna i A-i motsats till silver eller blanco tequilas—åldras i ekfat och innehåller så sannolikt kongener som liknar whisky.) Smakstillsatser – ”limon” eller ”peppar” i ditt rom eller vodka—kan också innehålla kongener, och det kan förvärra din baksmälla, säger hon.

de flesta öl innehåller många fler kongener än sprit. Budweiser packar till exempel 142 milligram (mg) kongener per 12 ounce burk jämfört med bara 49 mg i en scotch drink, säger Rohsenow. Olika typer av alkohol innehåller olika kongener, och whisky kan vara mer baksmälla-inducerande än öl, även om de är mindre talrika. Men inte många killar citerar Bud som en stor baksmälla inducerare, så kongener är inte ditt huvud värsta fiende.

för att få din huvudvärk att försvinna, upptäck de 11 sätten att lindra en otäck baksmälla.

relaterad VIDEO:

Markham HeidMarkham Heid är en erfaren hälsoreporter och författare, har bidragit till försäljningsställen som TIME, Men ’ s Health och Everyday Health och har fått rapporteringspriser från Society of Professional Journalists och Maryland, Delaware och DC
detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part, och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.